ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Η άσκηση γίνεται πιο αποτελεσματική όταν ταιριάζει στα στοιχεία της προσωπικότητάς μας [μελέτη]
Ερευνητές διαπίστωσαν ότι το να προσαρμόσουμε το στυλ που κάνουμε άσκηση στον χαρακτήρα μας, την καθιστά πιο αποτελεσματική.
ΑΣΚΗΣΗ
-
Απώλεια βάρους: Τι συμβαίνει όταν γυμνάζεστε, αλλά δεν χάνετε κιλά
Δεδομένα από 32 μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο αντίκτυπος της άσκησης είναι μέτριος όσον αφορά την ουσιαστική απώλεια...
-
Σωματική δραστηριότητα: Το μυστικό για να αρχίσετε να ασκείστε περισσότερο κρύβεται στον ύπνο
Όποιος πέφτει νωρίς για ύπνο και ξυπνά νωρίς έχει σημαντικά οφέλη τόσο σε επίπεδο υγείας, όσο και σε επίπεδο...
-
Το ποδήλατο βοηθά στη μείωση του κινδύνου για άνοια και Αλτσχάιμερ
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ; Ανεβείτε στο ποδήλατό σας και κάντε βόλτα, συνιστά μια νέα μελέτη.
-
Γλουτιαίοι: Γιατί είναι ώρα να ασχοληθείτε μαζί τους και να τους γυμνάσετε
Οι γλουτιαίοι μύες είναι ζωτικής σημασίας για να σηκωνόμαστε και να κινούμαστε, ωστόσο ο όλο και πιο καθιστικός τρόπος...
-
Ανεβείτε με τις σκάλες και όχι με το ασανσέρ, για να ενισχύσετε την υγεία και το μυαλό σας
Αν και είναι δελεαστικό να πάρετε το ασανσέρ αντί να πάτε από τις σκάλες, ακόμη και η ανάβαση μερικών...
-
Καρκίνος: Η άσκηση «καλύτερη από τα φάρμακα» για την πρόληψη υποτροπών και θανάτου
Τι έδειξε μελέτη σε ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου που συγκρίθηκαν με ασθενείς που δεν γυμνάζονταν.
-
Πώς θα κερδίσετε δέκα χρόνια ζωής: Καθηγήτρια Επιδημιολογίας εξηγεί τι χρειάζεστε
Οι τέσσερις βασικοί κανόνες που προσθέτουν χρόνια στη ζωή και τι προσφέρουν στους ασθενείς με καρκίνο.
-
«Φάρμακο» η γυμναστική για τους ασθενείς με καρκίνο: Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου
Πόσο βελτιώνει την πρόγνωση σε ορισμένες συχνές μορφές της νόσου. Τι λένε οι ερευνητές.
-
Βιταμίνη D: Η άσκηση είναι «κλειδί» για να μην «πέφτει» ακόμα και τον χειμώνα
Όπως έδειξε η έρευνα, όσοι ασκούνται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, κρατάνε σχεδόν στα ίδια επίπεδα την βιταμίνη D...
-
Ο αθλητισμός και η άσκηση προστατεύουν την ψυχική υγεία των παιδιών μεγαλώνοντας
Η άσκηση και ο αθλητισμός φαίνεται να βοηθούν τα παιδιά να αποφεύγουν τα προβλήματα ψυχικής υγείας καθώς εξελίσσονται σε...
-
Πάρκινσον: Το νέο ψηφιακό πρόγραμμα άσκησης «MOVE ON UP» και η σημασία της σωματικής δραστηριότητας των ασθενών
Τα διαδικτυακά προγράμματα άσκησης έχουν αναδειχθεί ως ένας ελκυστικός τρόπος για τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον να παραμένουν...
-
Στα Χανιά η «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή» από το Υπουργείο Υγείας και την UNICEF
Το Υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με την UNICEF, διοργάνωσε την Τρίτη 6 Μαΐου στα Χανιά μια εκδήλωση ενημέρωσης για...
-
Άσκηση για αντοχή ή με βάρη; Ποια είναι η καλύτερη για την υγεία
Μία ειδικός στην Αθλητική Φυσιολογία εξηγεί τι προσφέρει το καθένα και γιατί πρέπει να κάνουμε και τα δύο.
-
Καρκίνος: Η γυμναστική μειώνει τις παρενέργειες της θεραπείας – Τι πρέπει να ξέρουμε
Τα οφέλη από τις ασκήσεις μυαλού-σώματος, την αεροβική, τις ασκήσεις για δύναμη. Τι δείχνει νέα μελέτη.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν