ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Άγχος, κατάθλιψη: Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για την αντιμετώπισή τους
Τα ευρήματα μεγάλης συνδυασμένης ανάλυσης που συμπεριέλαβε σχεδόν 1.000 μελέτες και 80.000 εθελοντές.
ΑΣΚΗΣΗ
-
Γιατί μπορεί να μην χάνετε βάρος με την άσκηση – Η λειτουργία που δεν ξέρετε
Μελέτη εξηγεί γιατί η άσκηση από μόνη της συχνά οδηγεί σε μικρότερη απώλεια βάρους από την αναμενόμενη και γιατί...
-
Η έντονη άσκηση για 10 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του καρκίνου του παχέος εντέρου [μελέτη]
Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι βιολογικές αλλαγές που καταπολεμούν τον καρκίνο μπορούν να ενεργοποιηθούν στο σώμα μετά από μόλις...
-
Καρκίνος του μαστού: H άσκηση στην εφηβεία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο, δείχνει νέα μελέτη
Καθώς ο καρκίνος του μαστού αυξάνεται σε νεότερες γυναίκες, τα ευρήματα της νέας μελέτης υπογραμμίζουν τη σημασία της τακτικής...
-
«Αντίδοτο» η άσκηση στο χρόνιο στρες της μέσης ηλικίας – Από ποια ηλικία πρέπει να αρχίζει
Πώς επηρεάζει η άσκηση το αλλοστατικό φορτίο της μέσης ηλικίας. Τα ευρήματα νέας μελέτης.
-
«Φάρμακο» η άσκηση για τους ασθενείς με ψυχικά νοσήματα – Ημερίδα στη Θεσσαλονίκη
Η Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Εταιρεία έχει εντάξει την άσκηση στις συστάσεις για τη διαχείριση ψυχιατρικών παθήσεων.
-
Άσκηση: Πώς βοηθά τους μυς να «αναγεννηθούν» καθώς μεγαλώνουμε – Τα νέα δεδομένα
Νέα μελέτη αποκαλύπτει τον βιολογικό μηχανισμό πίσω από τα οφέλη της άσκησης καθώς περνάνε τα χρόνια
-
Γυναικεία υγεία: 5 μύθοι που όμορφα «καίγονται» από τα νέα δεδομένα
Από την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, μέχρι την καρδιά, την άσκηση και την εμμηνόπαυση, η επιστήμη καταρρίπτει απλουστευμένες...
-
«Αντί για μπάρα πρωτεΐνης, φάτε ένα κομμάτι παρμεζάνα» λέει η νέα τάση στα social – Τι ισχύει
Ναι, πρωτεΐνη μετά την προπόνηση, αλλά από ποια πηγή
-
Κατάθλιψη: Η άσκηση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τις θεραπείες
Τι έδειξε η ανάλυση 73 προγενέστερων μελετών με σχεδόν 5.000 συμμετέχοντες. Τι λένε οι ερευνητές.
-
Άσκηση: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στο σώμα από την έλλειψή της
Σε ποιο βαθμό η έλλειψη τακτικής άσκησης αποδυναμώνει το σώμα και ποιοι είναι οι κίνδυνοι που απειλούν, όχι...
-
Ύπνος και άσκηση: Πώς αλληλεπιδρούν και τι σημαίνει αυτό για την υγεία
Τι έδειξαν τα ευρήματα μελέτης για τη σχέση ύπνου και άσκησης σε περισσότερους από 70.000 ενήλικες
-
Οι πιο κοινοί στόχοι που βάζουμε για τη νέα χρονιά και πως πραγματικά να τους πετύχουμε
Με τη νέα χρονιά θα είστε ακόμη ο εαυτός σας, αλλά σίγουρα θέλετε να είστε η καλύτερη εκδοχή αυτού....
-
Η επαναστατική άσκηση «snak» των δύο λεπτών, που ακυρώνει τις συνέπειες της διατροφικής κραιπάλης
Η ήπια άσκηση λίγων λεπτών μετά τα "βαριά" εορταστικά γεύματα τεκμηριωμένα μειώνει τις μεταγευματικές αιχμές της γλυκόζης, σύμφωνα με...
-
Δυνατοί μύες και λιγότερο κοιλιακό λίπος: Πώς συνδέονται με νεότερο εγκέφαλο και υγιή γνωστική λειτουργία
Μελέτη σε ενήλικες μέσης ηλικίας αποκαλύπτει τη σημασία της μυϊκής μάζας για νεανικό εγκέφαλο
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν