ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

22 Μαρτίου 2019
08:00

Δείκτης Όγκου Σώματος: Ιδανικό βάρος με βάση τον σωματότυπο – Πιο σωστός από τον ΔΜΣ [vids]

Εκατομμύρια ενήλικες θεωρούνται πως είναι υπέρβαροι, εξαιτίας του υπολογιστικού εργαλείου που είχαμε μέχρι σήμερα και ήταν ο Δείκτης Μάζας Σώματος...

- 13 Φεβρουαρίου 2019
- 11:08
Κρυολιπόλυση: Κι όμως μία συνεδρία αρκεί‎!

Αν έχετε τοπικό πάχος, το οποίο δεν ανταποκρίνεται στις συνηθισμένες δίαιτες και στην γυμναστική, τη λύση στο πρόβλημα σας...
- 02 Φεβρουαρίου 2019
- 13:00
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα: Γιατί πρέπει να μετράτε τις… μπουκιές σας

Αν θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε συγκεκριμένη δίαιτα, ίσως πρέπει να αρχίσετε να μετράτε τις μπουκιές σας.
- 31 Ιανουαρίου 2019
- 10:30
Σημαντικό το πρωινό, αλλά δεν… αδυνατίζει κιόλας

Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών και...
- 26 Ιανουαρίου 2019
- 10:00
Αδυνάτισμα: Τι συμβαίνει στο σωματικό λίπος όταν κάνουμε δίαιτα

Όταν κάνουμε δίαιτα, το λίπος δεν λιώνει όπως πιστεύουν οι περισσότεροι από εμάς.
- 25 Ιανουαρίου 2019
- 10:00
Χάσε βάρος με μία μόνο αλλαγή

Τα τρόφιμα είναι τα εργαλεία μας. Αυτά καθορίζουν τις διατροφικές μας επιλογές και κατ’ επέκταση τον έλεγχο του βάρους...
- 21 Ιανουαρίου 2019
- 12:00
Ερευνητές ανακάλυψαν “κόλπο”, που μέσα σε 2 λεπτά κόβει την λιγούρα για παχυντικά φαγητά!

Αν ψάχνατε τρόπο για να μειώσετε τις λιγούρες που σας έρχονται καθημερινά και σας... ωθούν να καταναλώνετε παχυντικά γεύματα,...
- 05 Ιανουαρίου 2019
- 11:00
Υγεία και μακροζωία: Πως να προσθέσετε 14 χρόνια στη ζωή σας

Μερικές απλές, καλές συνήθειες μπορεί να προσθέσουν πολλά χρόνια στη ζωή ανδρών και γυναικών, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
- 02 Ιανουαρίου 2019
- 08:07
Πως θα χάσω τα κιλά των γιορτών;

Οι διακοπές είναι ένα διάστημα που οι διαιτολόγοι, συχνά, συστήνουμε να ξεχνάμε κάθε είδους δίαιτα και να απολαμβάνουμε τις...
- 01 Ιανουαρίου 2019
- 08:30
Οι 7 ερωτήσεις για να επιλέξετε την κατάλληλη δίαιτα για εσάς για το 2019

Το σωματικό σας βάρος είναι μια “τέχνη εξισορρόπησης” και οι θερμίδες είναι μέρος αυτής της εξίσωσης. Πολλές δίαιτες μπορεί...
- 27 Δεκεμβρίου 2018
- 10:00
Αδυνάτισμα: Όποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα, τρώει λιγότερο!

Αυτό υποστηρίζει ο ψυχολόγος Χάραλντ Μπράεμ. Ο 74χρονος επιστήμονας εργάστηκε για πολλά χρόνια στη διαφημιστική βιομηχανία, μέχρι το 1981,...
- 15 Δεκεμβρίου 2018
- 08:30
Αδυνάτισμα: Ποιες διάσημες δίαιτες πρέπει να αποφύγουμε το 2019

Η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA) εξέδωσε μία λίστα με τις πέντε χειρότερες δίαιτες των διασήμων για το 2019.
- 13 Δεκεμβρίου 2018
- 10:00
Πως το #foodporn μπορεί να επηρεάσει το βάρος;

Σου έχει συμβεί να χαζεύεις στα social media και “συναντώντας” φωτογραφίες με λαχταριστά φαγητά - που συνήθως συνοδεύονται από...
- 06 Δεκεμβρίου 2018
- 13:00
Εντόπισαν γονίδιο που θα επιτρέπει να τρώμε όσο θέλουμε χωρίς να παίρνουμε βάρος!

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η επιθυμία της συντριπτικής πλειοψηφίας των ανθρώπων για απώλεια βάρους και για να μην παίρνουν...
- 29 Νοεμβρίου 2018
- 10:00
Είναι η κετογονική δίαιτα η λύση στο αδυνάτισμα;

Με τον όρο κετογονική δίαιτα εννοούμε τα διαιτητικά εκείνα προγράμματα στα οποία η πρόσληψη υδατανθράκων περιορίζεται σε λιγότερα από...