Τα μούσια είναι τα τελευταία χρόνια ένα βασικό «πρότυπο ομορφιάς» για τους άνδρες, αν είναι περιποιημένα, και όλο και περισσότεροι αφήνουν γένια. Ωστόσο, κάποιοι άνδρες μπορεί να δυσκολεύονται με την τριχοφυΐα στο πρόσωπό τους.

«Όπως ακριβώς υπάρχουν διαφορές στο σχήμα και την υφή των μαλλιών στα κεφάλια των ανδρών, το ίδιο ισχύει και για τα γένια τους», λέει ο δερματολόγος Τζον Άντονι, MD.

Ποιοι παράγοντες, λοιπόν, μπορεί να συμβάλλουν στην τριχοφυΐα; Ο Δρ. Άντονι εξηγεί μερικούς από τους λόγους για τους οποίους δεν μπορείτε να αφήσετε μούσια και τι μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την ανάπτυξη των τριχών στο πρόσωπό σας.

Πιθανές αιτίες

Γονίδια

Τα γονίδιά σας είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που καθορίζουν το πόσο πυκνή ή λεπτή  είναι η τριχοφυΐα του προσώπου σας . Έτσι, αν οι άνδρες συγγενείς σας (ο πατέρας σας και ο παππούς σας) έχουν ή είχαν πλούσια γένια, μπορεί να είστε τυχεροί.

«Οι άνδρες έχουν τρίχες στο πρόσωπό τους που είναι προγραμματισμένες να ανταποκρίνονται στην τεστοστερόνη και όταν λαμβάνουν αυτό το σήμα γύρω στην εφηβεία, μεταβαίνουν από λεπτές τρίχες σε πιο πυκνές», εξηγεί ο Δρ. Άντονι. «Αλλά το πόσο πυκνές είναι αυτές οι τρίχες εξαρτάται από τη γενετική».

Η γενετική επηρεάζει επίσης το πού αναπτύσσονται οι τρίχες του προσώπου και πότε η γενειάδα σας φτάνει στο μέγιστο των δυνατοτήτων της — πράγμα που σημαίνει ότι η ηλικία σας μπορεί να παίζει ρόλο.

«Από την ηλικία των 18 έως των 30 ετών, τα περισσότερα γένια συνεχίζουν να αναπτύσσονται σε πάχος και τραχύτητα», λέει. «Έτσι, αν είστε 18 ετών και αναρωτιέστε γιατί δεν έχετε ακόμα μια πλούσια γενειάδα, ίσως δεν είναι η κατάλληλη στιγμή».

Εθνικότητα

Η εθνικότητα μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο. Ο Δρ. Άντονι σημειώνει ότι οι άνθρωποι από τις μεσογειακές χώρες, για παράδειγμα, τείνουν να έχουν πιο πυκνά μούσια.

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη έδειξε ότι οι Κινέζοι άνδρες έχουν συνήθως λιγότερες τρίχες στο πρόσωπο από τους Καυκάσιους άνδρες.

Δείτε επίσης: Συμπληρώματα τεστοστερόνης: Σε ποιες περιπτώσεις επιτρέπεται να τα λαμβάνει ο άνδρας

Γυροειδής αλωπεκία

Αν η γενειάδα σας είναι «ανομοιόμορφη», θα μπορούσε να οφείλεται σε κάτι περισσότερο από τα γονίδια.

Η γυροειδής αλωπεκία είναι μια πάθηση κατά την οποία τα μαλλιά πέφτουν σε «στρογγυλές περιοχές». Η τριχόπτωση μπορεί να συμβεί τόσο στο τριχωτό της κεφαλής όσο και στα γένια σας. Εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα πιστεύει ότι οι θύλακες των τριχών σας είναι ο «εχθρός». Οι γιατροί δεν είναι σίγουροι γιατί συμβαίνει, αλλά το άγχος θα μπορούσε να είναι ένας παράγοντας.

Αν και δεν είναι επικίνδυνη, η γυροειδής αλωπεκία μπορεί να επιδεινωθεί. Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας, όπως κρέμες για το δέρμα και στεροειδή. «Εάν μια αλλαγή στα γένια σας είναι καινούργια, ασυνήθιστη ή ασύμμετρη, μιλήστε με τον γιατρό/δερματολόγο σας», συμβουλεύει.

Διατροφή

Αν τα μούσια σας δεν είναι τόσο περιποιημένα και ομοιόμορφα, ρωτήστε τον εαυτό σας: Τρώτε αρκετή άπαχη πρωτεΐνη; Ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή;

Μπορεί να σας λείπουν οι απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζονται τα μαλλιά σας για να είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.

«Οι ελλείψεις βιταμινών και άλλες μεταβολικές πιέσεις είναι γνωστό ότι επηρεάζουν την ανάπτυξη των τριχών σε άλλα μέρη του σώματος, επομένως είναι λογικό να πιστεύουμε ότι αυτά θα μπορούσαν να επηρεάσουν και την περιοχή του προσώπου», σημειώνει ο Δρ. Άντονι.

Στρες

Όταν είστε αγχωμένοι, αυτό μπορεί να συμβάλει στην τριχόπτωση. Μια μικρή μελέτη που περιελάμβανε 10 νεαρούς άνδρες δείχνει ότι ακόμη και η βραχυπρόθεσμη στέρηση ύπνου προκάλεσε μείωση του ρυθμού ανάπτυξης των γενειάδων.

Επίσης, εάν είστε εξαιρετικά αγχωμένοι, μπορεί να εμφανίσετε τελογενή τριχόπτωση, έναν προσωρινό τύπο τριχόπτωσης.

«Η τελογενής τριχόπτωση μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα μεταβολικού στρες, έλλειψης βιταμινών ή μιας περιόδου σοβαρής ασθένειας», εξηγεί ο Δρ. Άντονι.

Δείτε επίσης: Η αισθητική ιατρική γίνεται όλο και πιο δημοφιλής στους άνδρες – Αύξηση 95% στις επεμβάσεις

Μήπως φταίνε τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης;

Αυτό που πιθανότατα δεν ευθύνεται για τα λεπτά μούσια σας είναι τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.

«Εάν έχετε επαρκή τεστοστερόνη για να περάσετε από την εφηβεία και να αναπτύξετε δευτερογενή τριχοφυΐα σε άλλα σημεία, τότε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι πολύ πιθανό να είναι φυσιολογικά», διευκρινίζει ο Δρ. Άντονι. «Τα κλινικά χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη των τριχών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να έχετε ελάχιστη έως καθόλου τριχοφυΐα στο πρόσωπο».

Άλλα συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης περιλαμβάνουν:

• Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
• Στυτική δυσλειτουργία
• Απώλεια τριχών στη μασχάλη
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Αυξημένο σωματικό λίπος

Πώς να αυξήσετε την τριχοφυΐα του προσώπου

Ενώ υπάρχει ελάχιστη έρευνα σχετικά με αποδεδειγμένους τρόπους για να αυξήσετε την πυκνότητα της γενειάδας σας, ο Δρ. Άντονι προτείνει μερικά πράγματα που μπορεί να βοηθήσουν:

• Να είστε υπομονετικοί. Γενετικά, τα μούσια ορισμένων ανδρών χρειάζονται περισσότερο χρόνο από ό,τι άλλων για να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους. «Και αυτό δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη», καθησυχάζει ο ειδικός. «Μπορεί να είστε κοντά στα 30 πριν τα γένια σας γίνουν αυτό που πρόκειται να είναι».
• Προσέξτε τι τρώτε. Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών σας. Αλλά προσέξτε τις δίαιτες που είναι «της μόδας»: Μπορεί να μην σας παρέχουν το επίπεδο θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε για να μεγαλώσετε κανονικά τα μαλλιά σας. Καταναλώστε άπαχη πρωτεΐνη όπως μοσχάρι, κοτόπουλο, ψάρι, φασόλια και ξηρούς καρπούς για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή.
• Αποφύγετε το κάπνισμα. Γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα δεν είναι καλό και μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο δέρμα και τα μαλλιά σας.
• Αποφύγετε τα προϊόντα αναγέννησης μαλλιών. Αν αναρωτιέστε πώς να αποκτήσετε περισσότερη τριχοφυΐα στο πρόσωπο, πιθανότατα έχετε σκεφτεί τα προϊόντα αναγέννησης. Αλλά ο Δρ. Άντονι προειδοποιεί ότι ακόμη και τα δημοφιλή προϊόντα αναγέννησης μαλλιών δεν έχουν εγκριθεί από τις αρμόδιες αρχές για την ανάπτυξη τριχοφυΐας στα γένια. Και ενέχουν πιθανούς κινδύνους. «Μπορεί να εμφανίσετε δερματίτιδα στην περιοχή ή ανάπτυξη και κατανομή τριχοφυΐας που δεν θέλετε», προειδοποιεί. «Γενικά δεν τα συνιστώ, αλλά είναι λογικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές».

Φωτογραφία iStock