ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Γλουτοί: Οι καλύτερες ασκήσεις για ενδυνάμωση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό
Εάν θέλετε να τονωθούν οι γλουτοί σας, υπάρχουν απλές ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε, χωρίς τη χρήση εξοπλισμού και από...
TIPS
-
Τα καλύτερα τρόφιμα για αποτοξίνωση του εντέρου και ποια να αποφεύγετε
Ποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του εντέρου σας και ποια ενδέχεται να δημιουργούν προβλήματα;
-
Ύπνος: Ποια είναι η καλύτερη θέση να κοιμάστε αν έχετε αναπνευστικά προβλήματα
Η κατάλληλης στάση ύπνου μπορεί να κάνει τη διαφορά, είτε πρόκειται για προσωρινά αναπνευστικά προβλήματα, όπως ένα κρυολόγημα, είτε...
-
Χιόνι και κακοκαιρία: Πώς να προστατευθείτε από το κρύο και τα ατυχήματα
Τι συνιστούν ειδικοί, που γνωρίζουν καλά τι σημαίνουν οι αρκτικές συνθήκες στην πόλη.
-
Κορεσμένα λιπαρά: Tips για να τα περιορίσετε στη διατροφή σας
Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη σας και τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
-
Τι να κάνετε αν σπάσει το προφυλακτικό κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής
Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι το προφυλακτικό έσπασε, πολύ πιθανόν να αγχωθείτε και να αναρωτηθείτε τι πρέπει να κάνετε.
-
Ποια είναι τα καλύτερα ροφήματα για να ξεφορτωθούμε το «φούσκωμα» μετά τις γιορτές
Στα τραπέζια των γιορτών οι περισσότεροι από εμάς φάγαμε πολύ… και τώρα νιώθουμε ένα φούσκωμα, ψάχνοντας τρόπους να το...
-
Γρίπη και κρυολόγημα: Πρακτικές συμβουλές από έναν ειδικό για να θωρακίσουμε την υγεία μας
Ο Αλέξης Σωτηρόπουλος, Παθολόγος-Διαβητολόγος και Γενικός Ιατρός, δίνει πρακτικές συμβουλές για να θωρακίσουμε την υγεία μας από την γρίπη και...
-
Μυαλό, ύπνος και διατροφή: Oι βασικοί στόχοι για την υγεία το 2025
Η υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς, ο καλός ύπνος και η σωστή διατροφή πρέπει να είναι οι βασικοί...
-
Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς: Πρακτικές και εύκολες συμβουλές για το γιορτινό τραπέζι χωρίς ενοχές
Πώς μπορούμε να απολαύσουμε το φαγητό στο τραπέζι στο ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς χωρίς τύψεις ή φόβο για τη ζυγαριά;...
-
7 εύκολοι τρόποι για να αρχίζετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια – Πρακτικές συμβουλές
Οι συστάσεις Βρετανών ειδικών όσον αφορά το πρωινό ξύπνημα και τις συνήθειές μας μετά από αυτό.
-
Βήχας: Φυσικοί τρόποι για να τον καταπραΰνετε – Πότε να συμβουλευθείτε τον γιατρό
Μην διστάσετε να συμβουλευθείτε τον γιατρό, εάν ο βήχας σας ακούγεται ασυνήθιστος ή σας ενοχλεί πολύ.
-
Πώς να μην σκάσουν τα χείλη και τα χέρια σας από το κρύο
Ο κρύος και ξηρός αέρας τον χειμώνα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα μας και συνήθως τα χείλη και...
-
«Ο Άγιος Βασίλης πρέπει να κόψει τα μπισκότα» – Γιατί δεν είναι το ιδανικό πρότυπο υγείας
Ο Άγιος Βασίλης δεν είναι το ιδανικότερο πρότυπο δημόσιας υγείας για τα παιδιά, αφού έχιε μεγάλη κοιλιά και τρώει...
-
Χριστούγεννα: Τι να προσέχουν όσοι ταξιδεύουν σε εξωτικούς προορισμούς – Οδηγίες από τον ΕΟΔΥ
Αν επιλέξετε κάποιον προορισμό στο εξωτερικό, κάπως πιο εξωτικό, για να περάσετε τα Χριστούγεννα, καλό θα ήταν να προσέχετε...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν