ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Αβοκάντο, γλυκοπατάτες και γιαούρτι: Τα τρόφιμα πλούσια σε ηλεκτρολύτες για να αποφεύγετε τις κράμπες
Ένας βασικός λόγος για τον οποίο μπορεί να παθαίνετε συχνά κράμπες είναι η έλλειψη σε ηλεκτρολύτες, δηλαδή δεν παίρνετε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Το κίμτσι μπορεί να μας προστατεύει από τα μικροπλαστικά – Τι δείχνει νέα μελέτη
Τι σχέση μπορεί να έχει το κορεάτικο τουρσί με τα προβιοτικά και τα νανοπλαστικά των τροφίμων.
-
Γονιμότητα: Tα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα προκαλούν προβλήματα σε άνδρες και γυναίκες
Νέα έρευνα ανακάλυψε μια σύνδεση μεταξύ της υψηλής πρόσληψης υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και τη μειωμένη γονιμότητα σε άνδρες και γυναίκες.
-
Μαγείρεμα φαγητού στο σπίτι: Το άγνωστο όφελος που παρέχει στην υγεία του εγκεφάλου
Τα ευρήματα μελέτης που διεξήχθη στην Ιαπωνία. Πώς μπορεί να μας προστατεύσει από την άνοια.
-
Καθυστερείτε το πρωινό σας; Πώς αυτό μπορεί να σχετίζεται με σωματικά και ψυχικά προβλήματα – Μελέτη του Harvard
Συνολικά, η μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή ρουτίνα των γευμάτων δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά μπορεί να αποτελεί...
-
Μπακαλιάρος σκορδαλιά: Πόσο υγιεινό είναι το εθνικό μας πιάτο κι ένα…επιστημονικό tip για την μυρωδιά
Ήρθε η ώρα να ξαλμυρίσετε τον μπακαλιάρο και να φτιάξετε μια ωραία σκορδαλιά για να τον συνοδέψετε, γιορτάζοντας παραδοσιακά...
-
Μεσογειακή διατροφή – Νέα δεδομένα για το πώς συνδέεται με μηχανισμούς που προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά
Πώς συγκεκριμένες πρωτεΐνες στο εσωτερικό των κυττάρων μετατρέπουν τις διατροφικές μας συνήθειες σε ασπίδα προστασίας
-
Βιταμίνες D και Β12: Οι κίνδυνοι από την ανεξέλεγκτη λήψη τους – Ποιοι τις χρειάζονται
Είναι μεγάλο λάθος η λήψη συμπληρωμάτων χωρίς ιατρική ένδειξη ή χωρίς προηγούμενο έλεγχο.
-
Θέλετε να προστατευθείτε από τις πέτρες στα νεφρά; Δεν αρκεί να πίνετε πολύ νερό
Τι δείχνουν δύο νέες μελέτες για την δράση της διατροφής έναντι των υποτροπών της νεφρολιθίασης.
-
Το μυστικό του «coffee nap» (nappuccino): Γιατί ο καφές πριν τον μεσημεριανό ύπνο «ξυπνάει» τον εγκέφαλο
Νεότερες μελέτες συνδέουν τον μεσημεριανό ύπνο και την καφεΐνη, ως το απόλυτο "hack" για τον εγκέφαλό μας
-
Μπύρα, κρασί ή βότκα; Ποιο ποτό επιβαρύνει λιγότερο την υγεία μας
Οι επιπτώσεις του αλκοόλ εξαρτώνται (και) από το είδος των ποτών που καταναλώνει κάποιος, δείχνει μελέτη.
-
Προβιοτικά: Τα συμπληρώματα δεν κάνουν καλό σε όλους – Τι δείχνουν τα νέα δεδομένα
Ενώ τα προβιοτικά συμπληρώματα έχουν διαφημιστεί ως ενισχυτικά για την υγεία του εντέρου, πρόσφατη έρευνα δείχνει γιατί τρεις ομάδες...
-
Εγκέφαλος: Ποια τρόφιμα επιβραδύνουν τη γήρανσή του και ποια δεν του κάνουν καλό
Τι έδειξε πολυετής μελέτη σε περισσότερους από 1.600 μεσήλικες και ηλικιωμένους εθελοντές.
-
Οι καλύτεροι υδατάνθρακες για να χάσετε σπλαχνικό λίπος
Υδατάνθρακες πλούσιοι σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σπλαχνικού λίπους και στον καλύτερο...
-
Πολλά τρόφιμα που τρώμε καθημερινά βλάπτουν σοβαρά την υγεία των οστών
Το τουλάχιστον 20% των ημερησίων θερμίδων στην Ελλάδα προέρχεται από τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν