ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Χάπι “σωματικής άσκησης” κόβει τις λιγούρες και σώζει όσους κάθονται πολλές ώρες την ημέρα!
Ένα χάπι “κατά της πείνας” ίσως είναι προ των πυλών, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Ερευνητές από το Stanford...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Θέλετε αξιόπιστες διατροφικές συμβουλές; Μην τις αναζητάτε στο TikTok
Τι έδειξε μελέτη για τις αναρτήσεις περί μεσογειακής διατροφής στην δημοφιλή πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης. Τι προβλήματα εντοπίστηκαν. Τι λένε...
-
Για υγιή καρδιά, είναι απαραίτητη η πρωτεΐνη από αυτήν τη συγκεκριμένη τροφή: Πόση πρέπει να τρώτε
Οι πρωτεΐνες θεωρούνται δομικά στοιχεία της ζωής. Ως ένα από τα τρία κύρια μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με υδατάνθρακες και...
-
Πώς να τρώτε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο
Ξεκινάτε με τις καλύτερες προθέσεις: Σημειώνετε υγιεινές συνταγές, αγοράζετε φρέσκα προϊόντα από το παντοπωλείο και βγάζετε έξω τη χύτρα...
-
Αν πίνετε αυτά, τότε θα μειώσετε την φλεγμονή στον οργανισμό σας
Μια βραχυπρόθεσμη φλεγμονώδης ανοσολογική απόκριση μας βοηθά να αποκρούσουμε μια πιθανή νόσο. Ωστόσο, δεν είναι καλό όταν η φλεγμονή...
-
Η καλύτερη συνήθεια σε αυτά που πίνετε για να μειώσετε τη χοληστερόλη μετά τα 50
Κινδυνεύετε να έχετε υψηλή χοληστερόλη, εάν η κατάσταση εμφανίζεται σε πολλά μέλη της οικογένειάς σας. Αλλά και οι επιλογές...
-
Ποιες τροφές αποδεδειγμένα καθυστερούν τη διαδικασία γήρανσης ό,τι ηλικία κι αν είστε, σύμφωνα με διαιτολόγους
Καθώς μεγαλώνουμε είναι φυσιολογικό να θέλουμε να διατηρήσουμε τη διανοητική, συναισθηματική και σωματική μας κατάσταση όσο καλύτερα γίνεται.
-
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις ανθοκυανίνες. Τα οφέλη που παρέχουν στην υγεία
Τι είναι αυτά τα θρεπτικά συστατικά και τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις τους στην...
-
Υπέρταση: Ποιες τροφές σας κάνουν καλό και γιατί
Η υπέρταση, ή υψηλή αρτηριακή πίεση, προσδιορίζεται ως η πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών, καθώς...
-
Πρώτα σαλάτα, μετά υδατάνθρακες; Τι ρόλο παίζει η σειρά κατανάλωσης των τροφών στο γεύμα
Η βιοχημικός και συγγραφέας Jessie Inchauspé λέει ότι μια βασική αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί να αλλάξει τη ζωή...
-
Αλτσχάιμερ: 49% μικρότερος κίνδυνος αν έχετε αρκετά Ω3 λιπαρά οξέα στο αίμα
Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Nutrients δείχνει ότι τα άτομα με υψηλότερο επίπεδο DHA στο αίμα έχουν...
-
4 διατροφικές συνήθειες που ρίχνουν τον μεταβολισμό και δυσκολεύουν την απώλεια βάρους μετά τα 50
Είναι μια φυσική διαδικασία το σώμα μας να επιβραδύνει τις λειτουργίες του καθώς γερνάμε, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών...
-
Καρκίνος του προστάτη: Αυξημένος κίνδυνος για όσους πίνουν γάλα
Η κατανάλωση γάλακτος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός άνδρα για καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με νέα έρευνα.
-
Αυτό το ρόφημα κάνει καλό στα νεφρά. Ποιες είναι οι ωφέλιμες ποσότητες
Τι έδειξε μελέτη σε χιλιάδες άνδρες και γυναίκες, τους οποίους παρακολούθησαν οι επιστήμονες επί 24 χρόνια. Που μπορεί να...
-
Κολοκύθα: Η θρεπτική αξία της και τα οφέλη που παρέχει στην υγεία
Μία αμερικανίδα διαιτολόγος εξηγεί ποια είναι τα κύρια οφέλη που παρέχει η κολοκύθα στην υγεία μας και γιατί πρέπει...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν