ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα Ασφάλειας Τροφίμων: «Ασφαλέστερα τρόφιμα, καλύτερη υγεία»
Η ασφάλεια των τροφίμων αποτελεί ένα σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας και πρωταρχικό στοιχείο ποιότητας ζωής και βιώσιμης ανάπτυξης.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Άνοια: Ανεπάρκεια σε αυτές τις 4 βιταμίνες μπορεί ν’ αυξήσει τον κίνδυνο
Η πλήρης και καλά ισορροπημένη διατροφή είναι κλειδί για την σωματική υγεία. Οι ειδικοί λένε ότι και η γνωστική...
-
Μπορούν τα πρεβιοτικά στα τρόφιμα να αντιμετωπίσουν την ελκώδη κολίτιδα;
Εάν έχετε ελκώδη κολίτιδα είναι πολύ πιθανό να έχετε ακούσει (και μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιείτε) τα προβιοτικά: υγιείς...
-
Χορτοφαγική διατροφή: Τροφές με πολλές πρωτεΐνες και χαμηλούς υδατάνθρακες
Μια χορτοφαγική διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να είναι δύσκολο να την ακολουθήσετε. Πολλές βασικές φυτικές πηγές πρωτεΐνης, όπως...
-
Οι καλύτεροι συνδυασμοί σε μια ομελέτα για ταχύτερη απώλεια βάρους, σύμφωνα με διαιτολόγους
Οι ομελέτες είναι ένας φανταστικός τρόπος για να συμπεριλάβετε πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας στο πρωινό γεύμα. Τα αυγά είναι μια...
-
Μικρές αλλαγές στη διατροφή για να χάσετε κιλά και ταυτόχρονα να αυξήστε την ενέργειά σας
Ίσως τελευταία έχετε πάρει μερικά παραπάνω κιλά, ή ίσως να νιώθετε υπερβολικά εξασθενημένοι.
-
Δείτε τι θα γίνει αν παίρνετε 3 γραμμάρια Ω-3 λιπαρά οξέα την ημέρα
Η μείωση της αρτηριακής σας πίεσης με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι εφικτή, αλλά πόσα γραμμάρια την ημέρα χρειάζονται για...
-
Οι top 5 τροφές στο πρωινό για απώλεια σπλαχνικού λίπους μετά τα 50, σύμφωνα με διαιτολόγους
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένα δύσκολο εγχείρημα σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά γίνεται ολοένα και δυσκολότερο καθώς μεγαλώνετε....
-
Ο καφές εσπρέσο συνδέεται με αυξημένη ολική χοληστερόλη
Ο τρόπος που προετοιμάζετε τον καφέ σας μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας, σύμφωνα με μια μελέτη που...
-
Πανελλήνιες 2022: Τι είναι καλό να φάνε οι διαγωνιζόμενοι το βράδυ πριν την εξέταση και τι το πρωί
Προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά τις ημέρες πριν από ένα μεγάλο διαγώνισμα και μην τρώτε πρόχειρα φαγητά ενώ μελετάτε, όσο...
-
Πανελλήνιες 2022: Οι τροφές που βοηθούν στο διάβασμα και τις γραπτές εξετάσεις
Την περίοδο των Πανελληνίων εξετάσεων οι μαθητές κατά κανόνα συμπιέζουν πολλές ώρες διαβάσματος μέσα σε λίγες μέρες σε μια...
-
Τι να πίνετε για μεγαλύτερη απώλεια λίπους από την κοιλιά ανεξάρτητα από την ηλικία σας
Όλοι ξέρουν ότι τα ζαχαρούχα και τα αλκοολούχα ποτά οδηγούν σε αύξηση βάρους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε...
-
Ποια είδη καφέ μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα έρευνα
Τι δείχνει νέα μελέτη στην οποία εξετάστηκαν στοιχεία από περισσότερους από 171.000 άνδρες και γυναίκες. Πόσο επηρεάζουν τον κίνδυνο...
-
Συνδυασμοί τροφών για απώλεια βάρους
Όταν καταναλώνετε θερμίδες με μέτρο, είναι σημαντικό να επιλέγετε καλά τις τροφές. Μερικές φορές, δύο τροφές σε συνδυασμό μπορεί...
-
Η σημαντική παρενέργεια που έχει η καφεΐνη στην βιταμίνη D του οργανισμού
Μια νέα μελέτη έδειξε, ότι εάν παίρνετε πολύ καφεΐνη κάθε μέρα μέσω καφέ, αναψυκτικών και άλλων ροφημάτων, τότε επηρεάζετε...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν