ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ξέρετε να πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά; Οι οδηγίες του ΕΦΕΤ ανά είδος
Τα φρούτα και τα λαχανικά χρειάζονται καθάρισμα αναλόγως με το είδος τους, αναφέρει ο ΕΦΕΤ. Ποια χρειάζονται πλύσιμο κάτω...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Πόση ζάχαρη την ημέρα επιτρέπεται και ποιες τροφές είναι «παγίδα»
Η πρόσθετη ζάχαρη στις τροφές, εκείνη που συνήθως δεν αναγράφεται στις συσκευασίες, είναι το χειρότερο συστατικό στη σύγχρονη διατροφή....
-
7 εντυπωσιακά οφέλη που παρέχει στην υγεία ο κρόκος Κοζάνης
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα επιστημονικές μελέτες στο εργαστήριο και σε ανθρώπους για τις πιθανές επιδράσεις του σαφράν...
-
Τζίντζερ: Τα οφέλη για στομάχι και σοβαρές ασθένειες – Προσοχή σε παρενέργειες και δοσολογία
Το τζίντζερ (πιπερόριζα) είναι φυτό με φυλλώδη στελέχη και κιτρινωπά πράσινα άνθη. Το μπαχαρικό προέρχεται από τις ρίζες του...
-
Πως να ζήσετε περισσότερο: Το τρόφιμο που μειώνει κατά 42% τον κίνδυνο θανάτου
Θαυματουργοί τρόποι για να πετύχουμε την μακροζωία δεν υπάρχουν. Ωστόσο ένα συστατικό της μεσογειακής διατροφής είναι απαραίτητο να μπει...
-
Πόση ζάχαρη έχουν τα αποξηραμένα φρούτα: Θα μείνετε άναυδοι…
Τα φρούτα τείνουν να περιέχουν σημαντικές ποσότητες φυσικών σακχάρων. Στα αποξηραμένα φρούτα, επειδή το νερό/υγρασία έχει αφαιρεθεί από αυτά,...
-
Ροδάκινα: Είναι καλύτερα να τα τρώμε με τη φλούδα ή χωρίς;
Τι έχει δείξει η επιστημονική έρευνα για την θρεπτική αξία της φλούδας τους και ποια είναι τα δυνητικά μειονεκτήματα...
-
Προσοχή, αυτά τα τρόφιμα αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο για πρόωρη άνοια
Ανησυχητικά ευρήματα από νέα, μεγάλη μελέτη. Τα ευρήματά της ενισχύουν εκείνα παλαιότερων ερευνών. Ποια είναι τα πιο επιβαρυντικά τρόφιμα...
-
Με ποιο λάδι είναι καλύτερες οι τηγανητές πατάτες
Στις πολύ υψηλές θερμοκρασίες, όπως όταν κάνετε τηγανητές πατάτες, το ελαιόλαδο αλλοιώνεται σημαντικά περισσότερο από τα φυτικά έλαια.
-
Τα 9 μοναδικά οφέλη που έχουν τα καρύδια και κάνουν καλό στην υγεία
Τα καρύδια είναι βρώσιμοι πυρήνες καρπού, που λαμβάνονται από το δέντρο που ανήκει στην οικογένεια Juglandaceae, στο γένος, Juglan....
-
Καρπούζι: Τι λέει για τη θρεπτική αξία η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς
Tα συστατικά που κάνουν το καρπούζι να ξεχωρίζει είναι ορισμένα αντιοξειδωτικά που περιέχει, όπως η γλουταθειόνη και η κιτρουλίνη....
-
Πως να μειώσετε το αλάτι σε κάθε φαγητό, χωρίς να χαλάσετε τη γεύση του
Τι συνιστά ο ΕΦΕΤ για να τρώμε νόστιμα φαγητά, αλλά χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας. Ποια μυρωδικά ταιριάζουν...
-
Αυτό το φυτικό συστατικό προστατεύει από τον κληρονομικό καρκίνο. Ποια τρόφιμα το περιέχουν
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη σε σχεδόν 1.000 πάσχοντες από μία σπάνια διαταραχή, που προκαλεί πολλαπλούς καρκίνους. Ποια ποσότητα από...
-
Αδυνάτισμα με smoothies: Αυτά έχουν κάτω από 190 θερμίδες
Τα smoothies έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια εξίσου δημοφιλή με τα παγωτά. Μόνο που μπορούν να είναι πολύ πιο...
-
5 συνήθειες του καλοκαιριού που βλάπτουν τα δόντια
Τι να προσέξετε ώστε η αντιμετώπιση της ζέστης να μην έχει συνέπειες στην στοματική υγεία σας. Ποιες συνήθειες που...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν