Χαμηλή τεστοστερόνη: Από τι προκαλείται, τι θα νιώσετε και τι μπορείτε να κάνετε

Η χαμηλή τεστοστερόνη (ανδρικός υπογοναδισμός) είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι όρχεις (ανδρικοί αναπαραγωγικοί αδένες) δεν παράγουν αρκετή τεστοστερόνη (ανδρική σεξουαλική ορμόνη).

Στους άνδρες, η τεστοστερόνη βοηθά στη διατήρηση και ανάπτυξη των εξής:

• Μυική μάζα
• Επαρκή επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων
• Οστική πυκνότητα
• Αίσθηση ευεξίας
• Σεξουαλική και αναπαραγωγική λειτουργία

Πόσο συχνή είναι η χαμηλή τεστοστερόνη;

Είναι δύσκολο να καθοριστούν τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης, επειδή ποικίλλουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και επηρεάζονται από:

• τον δείκτη μάζας σώματος
• τη διατροφή
• την κατανάλωση αλκοόλ
• ορισμένα φάρμακα
• την ηλικία
• πιθανές ασθένειες

Διαβάστε επίσης: Δείκτης Μάζας Σώματος: Υπολογισμός ΕΔΩ – Τι σημαίνει το αποτέλεσμά σου

Από τι προκαλείται η χαμηλή τεστοστερόνη;

Καθώς ένας άνδρας μεγαλώνει, η ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα του μειώνεται σταδιακά. Αυτή η φυσική πτώση ξεκινά μετά την ηλικία των 30 ετών και συνεχίζεται (περίπου 1% ετησίως) σε όλη του τη ζωή.

Υπάρχουν πολλές άλλες πιθανές αιτίες χαμηλής τεστοστερόνης, όπως:

• Τραυματισμός (τραύμα, διακοπή της παροχής αίματος στους όρχεις) ή μόλυνση των όρχεων (ορχίτιδα)
• Χημειοθεραπεία για τον καρκίνο
• Μεταβολικές διαταραχές, όπως η αιμοχρωμάτωση (πολύ σίδηρος στο σώμα)
• Δυσλειτουργία, ή όγκοι της υπόφυσης
• Φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων οπιοειδών, ορμονών που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη και στεροειδών (όπως πρεδνιζόνη)
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• Κίρρωση του ήπατος
• Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια
• HIV/AIDS
• Φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως η σαρκοείδωση (μια κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή των πνευμόνων και άλλων οργάνων)
• Σύνδρομο Kallman (μη φυσιολογική ανάπτυξη του υποθαλάμου, ενός αδένα στον εγκέφαλο που ελέγχει πολλές ορμόνες)
• Σύνδρομο Klinefelter (μια γενετική πάθηση κατά την οποία ένας άνδρας γεννιέται με ένα επιπλέον αντίγραφο του χρωμοσώματος Χ). Ονομάζεται επίσης Σύνδρομο XXY
• Υψηλά επίπεδα της ορμόνης προλακτίνης, που παράγει το γάλα
• Παχυσαρκία, ή υπερβολική απώλεια βάρους
• Εκτός ελέγχου σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2
• Αποφρακτική άπνοια ύπνου
• Περίσσεια οιστρογόνων (συνήθως από εξωτερική, ή περιβαλλοντική πηγή)
• Προηγούμενη κατάχρηση αναβολικών στεροειδών
• Σοβαρός πρωτοπαθής υποθυρεοειδισμός
• Καθυστέρηση εφηβείας
• Τραύμα στο κεφάλι
• Έκθεση σε ακτινοβολία, ή προηγούμενη χειρουργική επέμβαση στον εγκέφαλο

Χαμηλή τεστοστερόνη: Συμπτώματα

Τα συμπτώματα της χαμηλής τεστοστερόνης εξαρτώνται από την ηλικία του ατόμου και περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Χαμηλή σεξουαλική ορμή
• Στυτική δυσλειτουργία
• Μειωμένη αίσθηση ευεξίας
• Κατάθλιψη
• Δυσκολίες συγκέντρωσης και μνήμης
• Κούραση
• Κυκλοθυμία και ευερεθιστότητα
• Απώλεια μυϊκής δύναμης

Άλλες αλλαγές που συμβαίνουν από την χαμηλή τεστοστερόνη περιλαμβάνουν:

• Μείωση της αιμοσφαιρίνης και ήπια αναιμία
• Μείωση των τριχών του σώματος
• Αραίωση των οστών (οστεοπόρωση)
• Αυξημένο σωματικό λίπος
• Γυναικομαστία
• Υπογονιμότητα

Διαβάστε επίσης: Ποσοστό λίπους στο σώμα: Υπολογίστε ΕΔΩ το δικό σας – Τι σημαίνει το αποτέλεσμα

Πώς αντιμετωπίζεται η χαμηλή τεστοστερόνη

Η χαμηλή τεστοστερόνη αντιμετωπίζεται με θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης, η οποία μπορεί να χορηγηθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους:

• Ενδομυϊκές ενέσεις συνήθως κάθε 10 έως 14 ημέρες
• Επιθέματα τεστοστερόνης, τα οποία χρησιμοποιούνται καθημερινά και εφαρμόζονται σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των γλουτών, των χεριών, της πλάτης και της κοιλιάς
• Τζελ τεστοστερόνης, που εφαρμόζεται καθημερινά σε καθαρό και στεγνό δέρμα του άνω μέρους της πλάτης και των χεριών (τα τζελ απαιτούν προσοχή για να διασφαλιστεί ότι η ορμόνη δεν μεταφέρεται κατά λάθος σε άλλο άτομο, ή σύντροφο)

Μπορεί να προληφθεί η χαμηλή τεστοστερόνη;

Δεν υπάρχουν γνωστοί τρόποι για την πρόληψη της χαμηλής τεστοστερόνης, που προκαλείται από γενετικές παθήσεις, ή βλάβη στους όρχεις, ή στην υπόφυση.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής που περιλαμβάνει καλή διατροφή, τακτική άσκηση, διαχείριση βάρους και αποφυγή αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων τεστοστερόνης σε φυσιολογικά επίπεδα.

Πηγή: https://my.clevelandclinic.org

φωτό: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ο κίνδυνος επιθετικού καρκίνου του μαστού στους άνδρες σχετίζεται με την ανδρική υπογονιμότητα

Ποια είναι τα πέντε συχνότερα ουρολογικά προβλήματα στους άνδρες

Προσοχή, το άγχος έχει σοβαρές συνέπειες στους άνδρες. Από τι κινδυνεύουν

Στυτική δυσλειτουργία: Οι περισσότεροι άνδρες δεν έχουν ιδέα τι τους γίνεται – Τι λύσεις υπάρχουν