Άνοια: 3 αλλαγές που «μπλοκάρουν» τη νόσο για 13 χρόνια – Το «κλειδί» είναι στη μέση ηλικία

Η άνοια μπορεί να εμφανιστεί αρκετά αργότερα σε ανθρώπους που στη μέση ηλικία έχουν αποφύγει ορισμένους βασικούς παράγοντες αγγειακού κινδύνου. Σύμφωνα με νέα μελέτη, όσοι δεν είχαν υπέρταση ή διαβήτη και δεν κάπνιζαν έζησαν σχεδόν 13 χρόνια περισσότερα χωρίς τη νόσο, σε σύγκριση με όσους είχαν και τους τρεις παράγοντες. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology Open Access, της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας.

• Διαβάστε επίσης – Άνοια: Μπορούν οι στατίνες να την αποτρέψουν; – Η απάντηση στο δίλημμα δεκαετιών για τους άνω των 70

Τι εξέτασαν οι ερευνητές

Στη μελέτη, με επικεφαλής την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, συμμετείχαν 12.409 άνθρωποι. Η μέση ηλικία τους ήταν 56 έτη και κανένας δεν είχε άνοια κατά την έναρξη της έρευνας.

Οι επιστήμονες επικεντρώθηκαν σε τρεις παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και έχουν συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο άνοιας:

• την υψηλή αρτηριακή πίεση,
• τον διαβήτη,
• το κάπνισμα.

Ως υψηλή αρτηριακή πίεση ορίστηκε η τιμή πάνω από 140/90 mmHg —χιλιοστά στήλης υδραργύρου— ή η λήψη φαρμακευτικής αγωγής για την υπέρταση.

Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν κατά μέσο όρο για 26 χρόνια. Στο διάστημα αυτό, 3.008 άνθρωποι εμφάνισαν άνοια, ενώ 5.238 πέθαναν χωρίς να έχουν διαγνωστεί με τη νόσο.

Σχεδόν 13 περισσότερα χρόνια χωρίς άνοια

Η μεγαλύτερη διαφορά καταγράφηκε ανάμεσα στους ανθρώπους που δεν είχαν κανέναν από τους τρεις παράγοντες κινδύνου και σε εκείνους που τους είχαν και τους τρεις. Όσοι είχαν φυσιολογική πίεση, δεν έπασχαν από διαβήτη και δεν κάπνιζαν έζησαν σχεδόν 13 χρόνια περισσότερα χωρίς άνοια.

Οι γυναίκες έζησαν περισσότερα χρόνια χωρίς τη νόσο σε σύγκριση με τους άνδρες, ανεξάρτητα από το πόσους παράγοντες κινδύνου είχαν. Αντίστοιχη διαφορά παρατηρήθηκε ανάμεσα στους λευκούς και τους μαύρους συμμετέχοντες, με τους πρώτους να καταγράφουν περισσότερα χρόνια ζωής χωρίς άνοια.

Ισχυρή συσχέτιση, όχι απόδειξη αιτίας

Οι ερευνητές διευκρινίζουν ότι τα αποτελέσματα δεν αποδεικνύουν πως η αποφυγή της υπέρτασης, του διαβήτη και του καπνίσματος καθυστερεί από μόνη της την εμφάνιση της άνοιας. Δείχνουν, όμως, μια ισχυρή σχέση ανάμεσα στην καλύτερη αγγειακή υγεία και στα περισσότερα χρόνια ζωής χωρίς τη νόσο.

Σημαντικό ρόλο μπορεί να έχουν και άλλες συνήθειες, όπως η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική σωματική δραστηριότητα.

Η μελέτη έχει και έναν βασικό περιορισμό: οι τρεις παράγοντες κινδύνου αξιολογήθηκαν μόνο στην αρχή της έρευνας. Επομένως, η ανάλυση δεν καταγράφει αλλαγές που μπορεί να σημειώθηκαν στη συνέχεια, όπως η διακοπή του καπνίσματος, η εμφάνιση διαβήτη ή η καλύτερη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

 Φωτογραφία: istock