Tips για υγιέστερα μαλλιά

Πως μπορούμε να τα προστατεύσουμε

Φάτε πρωτεΐνη

Η υγεία των μαλλιών περνά μέσα από τη σωστή διατροφή. Βάλτε στο πιάτο σας τροφές που περιέχουν σίδηρο και πρωτεΐνη ώστε να δυναμώσετε τα μαλλιά σας.

Κάνετε εξετάσεις αίματος

Μην παραλείπετε να κάνετε τις ετήσιες αιματολογικές εξετάσεις σας αφού έτσι μπορείτε να διαπιστώσετε αν έχετε τυχόν αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου.

Στην περίπτωση που έχετε σιδηροπενική αναιμία μπορεί να χρειασθεί με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας να πάρετε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής και έτσι να δύναμώσετε και τα μαλλιά σας.

Προσοχή στη χρήση

Η υπερβολική χρήση διαφόρων προϊόντων styling ενδεχομένως μπορεί να καταστρέψει την καλή υγεία των μαλλιών. Τα μάτια σας δεκατέσσερα στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε αλλά και στην ποσότητα που βάζετε.

Προσοχή στο ίσιωμα

Ποτέ μην βάζετε σίδερο σε βρεγμένα μαλλιά.

Καλό είναι πρώτα να στεγνώνετε και μετά να τα ισιώσετε.

Προσοχή στο χρόνο

Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε βαφές και άλλα προϊόντα μην ξεπερνάτε το χρόνο που συστήνουν οι οδηγίες χρήσης του.

Αποφύγετε τα πολλά τσιμπιδάκια

Τα πολλά τσιμπιδάκια μπορεί να σπάσουν τις τρίχες αλλά και να σας πονοκεφαλιάζουν .

http://www.webmd.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Οι βιταμίνες βοηθούν στη πρόληψη ασθενειών;