ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Βάρη ή τρέξιμο; Ποια άσκηση είναι καλύτερη για προστασία από τον διαβήτη
Τα ευρήματα νέας μελέτης στο εργαστήριο. Πώς επηρεάζει τη ρύθμιση του σακχάρου η σωματική δραστηριότητα.
ΒΑΡΗ
-
Πώς η άσκηση με βάρη επηρεάζει το μικροβίωμα του εντέρου – Τι έδειξε νέα μελέτη
Η σύνθεση του εντερικού μικροβιώματος δεν είναι σταθερή και αλλάζει ανάλογα με το τι τρώτε, πόσο κοιμάστε και αν...
-
Άσκηση για αντοχή ή με βάρη; Ποια είναι η καλύτερη για την υγεία
Μία ειδικός στην Αθλητική Φυσιολογία εξηγεί τι προσφέρει το καθένα και γιατί πρέπει να κάνουμε και τα δύο.
-
Αϋπνία: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για την αντιμετώπισή της
Τι έδειξε η συνδυασμένη ανάλυση δεκάδων προγενέστερων μελετών. Πόσο αποτελεσματικά είναι διάφορα είδη ασκήσεως.
-
Ασκήσεις με βάρη: Ποιες είναι κατάλληλες για αρχάριους και τι να προσέχετε
Η γυμναστική με βάρη είναι ένας απίστευτα αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση και να χτίσετε...
-
Κήλη στους άνδρες: Μην σηκώνετε βάρη
Η φράση είναι κλασική και την λένε όλοι οι γονείς σαν συμβουλή στα νεαρά αγόρια τους. “Πρόσεχε μην σηκώνεις...
-
Κάντε βαράκια μισή ώρα τη μέρα και διώξτε τον διαβήτη
Γυμνάζεστε χαλαρά με βαράκια στο σπίτι, ή οπουδήποτε αλλού; Καλά κάνετε. Όχι μόνο “χτίζετε” απαλά τους μύες σας, αλλά...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν