
Στρες μέσα στην ημέρα: 4 απλές συμβουλές για να μειωθεί επιτόπου
Όταν νιώθετε μεγάλο στρες, τότε υπάρχει μία βασική μέθοδος “αποσυμπίεσης” για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο.
Όταν νιώθετε μεγάλο στρες, τότε υπάρχει μία βασική μέθοδος “αποσυμπίεσης” για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο.
Πιάνετε τον εαυτό σας να απολαμβάνει να βλέπει παλιότερες αγαπημένες ταινίες και σειρές, ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας,...
Το σεξ μας προσφέρει τη δυνατότητα να συνδεθεί συναισθηματικά με κάποιον άλλο και να μειώσει το άγχος μας.
Το «κερί» στα αυτιά -που προέρχεται από εσωτερικές εκκρίσεις- μπορεί να αποκαλύψει τα επίπεδα στρες ενός ανθρώπου και μελλοντικά...
Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μία δύσκολη ασθένεια. Γίνεται όμως χειρότερη, όταν οι πάσχοντες είναι συχνά αντιμέτωποι με ορισμένα συναισθήματα.
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η διάγνωση του διαβήτη έχει μια συνέπεια σε πολλούς πάσχοντες, η οποία από μόνη...
Μέχρι τώρα, πολλοί από εμάς έχουμε ακούσει για τα “καλά” και τα “κακά” λιπαρά.
Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως συσσωρεύονται στις σκέψεις σας (οικονομικά, υγείας, οικογενειακά, ερωτικά)...
Οι ασθενείς με Covid-19 που έχουν στο αίμα τους πολύ υψηλά επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης, αντιμετωπίζουν αυξημένο...
Το άγχος μπορεί να προκληθεί από κάποιο πρόβλημα ψυχικής, ή φυσικής υγείας, ή να αποτελεί παρενέργεια κάποιας φαρμακευτικής αγωγής,...