ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Το αυτοκίνητο βλάπτει την υγεία: Τι έδειξε έρευνα σε τρεις πόλεις της Ελλάδας
To 82% των Ελλήνων που συμμετείχαν στην έρευνα χρησιμοποίησαν το αυτοκίνητό τους για αποστάσεις μικρότερες των τεσσάρων χιλιομέτρων.
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
-
Περπάτημα: Το απίστευτο κόλπο για να καίτε περισσότερες θερμίδες
Νέα μελέτη δείχνει ότι το μυστικό δεν είναι ούτε στην απόσταση ούτε στην ένταση με την οποία περπατάμε
-
Περπάτημα: Πόσα λεπτά την ημέρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα σας
Το περπάτημα έχει αναδειχθεί ως ένα εκπληκτικά ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής, σύμφωνα με τους ειδικούς....
-
Κάνετε καθιστική ζωή; Η απλή κίνηση που μπορεί να σας βοηθήσει
Πώς μπορείτε να μειώσετε τους κινδύνους που κρύβει για την υγεία η πολύωρη, καθημερινή ακινησία.
-
Το περπάτημα μετά το φαγητό κάνει καλό σε καρδιά, μυαλό και σώμα
«Μόλις φάγατε; Μην κάθεστε! Σηκωθείτε για περπάτημα», λένε οι ειδικοί, για καλύτερη καρδιαγγειακή και ψυχική υγεία.
-
Το περπάτημα «κρατάει μακριά» σας τον πόνο στη μέση, δείχνει νέα έρευνα
Όσοι έχουν πόνο στη μέση και θέλουν να νιώσουν καλύτερα για όσο περισσότερο γίνεται, το περπάτημα είναι μια καλή...
-
Περπάτημα και απώλεια βάρους: Αποφύγετε αυτά τα 10 λάθη για καλύτερα αποτελέσματα
Το περπάτημα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να χάσετε περιττά κιλά, αλλά πρέπει να γίνεται με τον σωστό τρόπο για...
-
Πόσο να περπατήσετε για να χάσετε τα επιπλέον κιλά του Πάσχα + 4 tips διατροφής
Οβελίας, μαγειρίτσα, τσουρέκια, κουλούρια, αυγά!! Τι να φάτε και πόσο πρέπει να περπατήσετε από δω και πέρα για να...
-
Βάδισμα: Πώς ωφελεί μικρούς και μεγάλους
Ανεπαρκή επίπεδα σωματικής δραστηριότητας οδηγούν σε ανατροπές σταθερών που αφορούν την υγεία και ποιότητα ζωής πολλών συνανθρώπων μας, τονίζει...
-
Το περπάτημα είναι άσκηση ή όχι; 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Το περπάτημα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, κάτι που μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να μειώσει την...
-
Περπάτημα … προς τα πίσω: Ποια τα οφέλη για την υγεία
Για τους περισσότερους από εμάς, το περπάτημα είναι κάτι που κάνουμε αυτόματα.
-
Δ. Ρίχτερ: 8 στους 10 εφήβους δεν αγαπούν το περπάτημα
Το περπάτημα και η απώλεια βάρους μειώνουν τις πιθανότητες καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου.
-
Το περπάτημα καθυστερεί τη νόσο Αλτσχάιμερ – Πόσο χρειαζόμαστε την ημέρα
Τι ανακάλυψαν επιστήμονες στις ΗΠΑ μελετώντας τον εγκέφαλο εθελοντών πριν και μετά από 12 εβδομάδες άσκησης.
-
Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να διατηρείτε την καρδιά σας υγιή
Το περπάτημα κάθε μέρα αθροίζεται και προσμετράται στον τελικό στόχο.
-
Βάλσαμο για την καρδιά των ηλικιωμένων ακόμα και τα μόλις 500 βήματα την ημέρα
500 έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν 14% τον κίνδυνο για την καρδιά ενός ηλικιωμένου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν