ΛΙΠΗ

18 Αυγούστου 2024
20:05

Τα φυτικά λίπη μπορούν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή μας

Το όφελος από τα φυτικά λίπη περιλαμβάνει μειωμένες πιθανότητες θανάτου εξαιτίας καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με νέα έρευνα.

- 27 Απριλίου 2024
- 18:00
5 υγιεινά λίπη για γερό μυαλό και καλή ψυχική υγεία

Τα λιπαρά είναι απαραίτητα για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, ιδίως των λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E και K
- 02 Απριλίου 2020
- 17:02
Πέψη και θερμίδες: Σε τι ποσοστό να καταναλώνετε υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και λίπη

Η πέψη είναι σημαντική για την διάσπαση των τροφών σε θρεπτικά συστατικά, τα οποία χρησιμοποιεί ο οργανισμός για να...
- 08 Ιουλίου 2018
- 14:00
Ποιες σαλάτες «κολυμπούν» στα λίπη και τις θερμίδες

Όταν το θέμα είναι η υγεία, όλες οι σαλάτες δεν έχουν την ίδια θρεπτική αξία. Άλλες είναι καθ' όλα...
- 26 Ιουνίου 2015
- 19:05
Οι ενήλικες που τρώνε πολλά ψάρια και λαχανικά ζουν περισσότερο!

Μετά από μακρόχρονη έρευνα, Σουηδοί επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα «καλά» λίπη που περιέχουν ορισμένα ψάρια και ορισμένα...
- 18 Ιουνίου 2015
- 19:05
Τα κορεσμένα λίπη βλάπτουν ακόμα και την μνήμη!

Πειράματα που έγιναν σε πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια έδειξαν για πρώτη φορά ότι τα επεξεργασμένα κορεσμένα λίπη δεν βλάπτουν μόνο...
- 25 Φεβρουαρίου 2015
- 10:35
Μήπως σας λείπει ύπνος;

Όλη την ημέρα ''σέρνεστε'' Ακόμη και να σηκώστε ένα ποτήρι με νερό φαίνεται αδιανόητο. Την ίδια στιγμή δεν έχετε διάθεση...
- 19 Απριλίου 2014
- 08:00
Καλό Πάσχα χωρίς…βαρυστομαχιά!

Παν μέτρον άριστον και στην διατροφή σας αν θέλετε να μην καταλήξετε στα εξωτερικά ιατρεία κάποιου νοσοκομείου τις Άγιες...
- 09 Ιανουαρίου 2014
- 06:00
Γιατί οι γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε τηγανιτά;

Κινδύνους για την υγεία των γυναικών εγκυμονείη κατανάλωση τηγανιτών φαγητών, με κορεσμένα και τρανς λιπαρά οξέα κυρίως για όσες...
- 07 Φεβρουαρίου 2013
- 06:00
Γιατί οι άνθρωποι κλαίμε;

Υπάρχει άνθρωπος στον κόσμο που να μην έχει κλάψει; Ακόμη και οι “σκληροί” άνδρες, όταν μένουν μόνοι τους δακρύζουν....
- 19 Ιανουαρίου 2012
- 08:00
Ποιοι είναι οι θρεπτικότεροι και οι καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία μας

Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα βασικό κομμάτι της διατροφής μας. Πρόκειται για μια τροφή απευθείας από τη φύση που...