ΚΟΠΩΣΗ

Γιατί κοιμάμαι και ξυπνάω κουρασμένη;

Πέφτετε για ύπνο νωρίς, ξυπνάτε το πρωί νομίζοντας ότι έχετε ξεκουραστεί αρκετά και νιώθετε αναζωογονημένοι να ξεκινήσετε μία νέα...

- 12 Φεβρουαρίου 2013
- 06:00
Ποιος μήνας του χρόνου εξαντλεί περισσότερο τον οργανισμό μας

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια εποχή νιώθετε περισσότερο κουρασμένοι; Και ποιο συγκεκριμένα, ποιον μήνα νιώθετε να σας έχουν εγκαταλείψει οι...
- 28 Αυγούστου 2012
- 08:00
Κοιμηθείτε σωστά- βοηθάει στη μνήμη

Η έλλειψη ύπνου, μόνο καλό δεν προσφέρει. Εκτός από τη σωματική καταπόνηση που δημιουργεί για το υπόλοιπο της ημέρας,...