ΚΙΛΑ

23 Μαρτίου 2019
18:00

Γιατί παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία – Τρεις απρόσμενες απαντήσεις

Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι...

- 19 Μαρτίου 2019
- 11:00
Μερίδες φαγητού: Πώς υπολογίζονται – Η σωστή ποσότητα για την δίαιτα [πίνακας]

Με τα εστιατόρια να σερβίρουν, πλέον, σε τεράστια πιάτα και ποτήρια και πολλά καταστήματα γρήγορου φαγητού να έχουν προσφορές...
- 16 Μαρτίου 2019
- 12:00
Γιατί δεν χάνω κιλά – Η θερμιδική “αμνησία” και άλλες τέσσερις απρόσμενες απαντήσεις

Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους, όπως αποδεικνύεται από την αυξανόμενη παγκόσμια επιδημία...
- 06 Φεβρουαρίου 2019
- 10:00
Τελικά παχαίνει το βραδινό φαγητό;

Οι σύγχρονοι ρυθμοί της καθημερινότητας καθιστούν πολύ δύσκολο να σπάσουμε τη μέρα μας στη μέση απολαμβάνοντας με ηρεμία το...
- 25 Ιανουαρίου 2019
- 10:00
Χάσε βάρος με μία μόνο αλλαγή

Τα τρόφιμα είναι τα εργαλεία μας. Αυτά καθορίζουν τις διατροφικές μας επιλογές και κατ’ επέκταση τον έλεγχο του βάρους...
- 20 Ιανουαρίου 2019
- 14:00
Δίαιτα και γυμναστική: Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε

Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100%...
- 15 Δεκεμβρίου 2018
- 13:00
Καρκίνος και παχυσαρκία: Ποιες μορφές του σχετίζονται με τα περιττά κιλά

Τα περιττά κιλά προκαλούν το 4% όλων των κρουσμάτων καρκίνου στον κόσμο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Στην πραγματικότητα...
- 21 Οκτωβρίου 2018
- 14:00
Αυτός είναι ο ΜΟΝΟΣ τρόπος να μην ξαναπάρετε τα χαμένα κιλά

Πολλοί άνθρωποι χάνουν βάρος με δίαιτα και άσκηση, αλλά αργότερα τους είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσουν το σωματικό τους...
- 21 Οκτωβρίου 2018
- 12:00
Ποια λιπαρά ΔΕΝ προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη

Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε πέρα από το δόγμα ότι πρέπει να αποφεύγουμε όλα τα...
- 09 Οκτωβρίου 2018
- 16:00
Κάπνισμα: Το μυστικό για να ΜΗΝ πάρετε κιλά αν κόψετε το τσιγάρο

Έρευνες δείχνουν ότι η νικοτίνη από τον καπνό του τσιγάρου αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό του σώματος, αυξάνοντας παράλληλα και...