ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Διάσειση: Θετικός για την ανάρρωση ο καλός ύπνος το βράδυ, αντίθετο αποτέλεσμα φέρνει ο ύπνος την ημέρα
Ο ύπνος αποτελεί κρίσιμο στοιχείο για την ανάρρωση των παιδιών μετά από διάσειση, αναφέρει νέα μελέτη.
ΥΠΝΟΣ
-
Ύπνος: Δύο στους τρεις ενήλικες έχουν συνήθειες που υπονομεύουν την υγεία τους
Τα ευρήματα νέας, πολυετούς μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Ποια είναι η ιδανική διάρκεια του ύπνου για καλή υγεία.
-
Ύπνος: Τι σχέση μπορεί να έχει με την υπέρταση στην εφηβεία
Τι έδειξε νέα μελέτη σε εφήβους που υποβλήθηκαν σε μελέτη ύπνου για να αξιολογηθεί η ποιότητα και η διάρκειά...
-
Ύπνος: 11 φυσικοί, μη φαρμακευτικοί τρόποι για να είναι ήρεμος και γαλήνιος
Ο ύπνος είναι το τελευταίο που έχουμε στο μυαλό μας όταν αντιμετωπίζουμε το άγχος και τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας.
-
Αϋπνία: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για την αντιμετώπισή της
Τι έδειξε η συνδυασμένη ανάλυση δεκάδων προγενέστερων μελετών. Πόσο αποτελεσματικά είναι διάφορα είδη ασκήσεως.
-
Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος με την ηλικία και πώς να κοιμάστε καλύτερα
Το άγχος και οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο καθώς μεγαλώνουν οι άνθρωποι.
-
Ύπνος: Μια μόνο νύχτα αϋπνίας επηρεάζει αρνητικά το ανοσοποιητικό σύστημα
Ο καλός και ποιοτικός ύπνος το βράδυ είναι σημαντικός όχι μόνο για την ξεκούρασή μας, αλλά και για την...
-
Γρίπη: Ο καλός ύπνος το βράδυ «όπλο» ενάντια στις ιώσεις
Ειδικός ύπνου από την Κλινική του Κλίβελαντ εξηγεί γιατί ο ύπνος είναι σημαντικός για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας.
-
Τέσσερα σημάδια ότι η κορτιζόλη σας έχει βγει εκτός ελέγχου και τι μπορείτε να κάνετε
Στον σύγχρονο κόσμο, το άγχος γίνεται, ολοένα περισσότερο, κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Και η κορτιζόλη, ευρέως γνωστή και ως...
-
Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine): Τι αλλαγές μπορούμε να κάνουμε για καλύτερη υγεία, ακόμη και αναστροφή χρόνιων παθήσεων
Με βάση τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Ιατρική του Τρόπου Ζωής (ELMO), η Ιατρική του Τρόπου Ζωής είναι κλάδος...
-
Σιέστα στη δουλειά: Ποια είναι τα πιθανά οφέλη ενός σύντομου υπνάκου, σε ποια επαγγέλματα είναι απαραίτητος
Η σιέστα κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτελεί «κανόνα» σε κάποιες περιοχές του πλανήτη. Πώς θα μπορούσε, όμως, να...
-
Άνοια: Οι εφιάλτες μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι της νόσου Αλτσχάιμερ
Μια νέα μελέτη, ρίχνει φως στην πρώιμη διάγνωση του Αλτσχάιμερ, καθώς οι εφιάλτες μπορεί να δείχνουν άνοια σε πρώιμο...
-
Μελατονίνη: Πως βοηθάει τον ύπνο και πως να την παίρνετε
Η μελατονίνη έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για τον ύπνο, αυξάνοντας τη διάρκεια και την ποιότητά του ύπνου.
-
Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σκέψεις και αναμνήσεις
Μαγνητικές τομογραφίες δείχνουν ότι οι ξεκούραστοι άνθρωποι ελέγχουν περισσότερο το μυαλό τους, προς όφελος της ψυχικής υγείας τους
-
Ύπνος: Ποια είναι η καλύτερη θέση να κοιμάστε αν έχετε αναπνευστικά προβλήματα
Η κατάλληλης στάση ύπνου μπορεί να κάνει τη διαφορά, είτε πρόκειται για προσωρινά αναπνευστικά προβλήματα, όπως ένα κρυολόγημα, είτε...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν