ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Τι να μην κάνετε πριν τον ύπνο
Αν θέλετε να έχετε ύπνο... σαν πουλάκι θα πρέπει να αλλάξετε κάποιες τακτικές, οι οποίες, χαλούν τον ύπνο σας...
ΥΠΝΟΣ
-
Ο υποδοχέας αδενοσίνης σε ρόλο… «κλειδοκράτορα» του πόνου
Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα φάρμακα που στοχοποιούν τον υποδοχέα αδενοσίνης Α3 μπορούν να «σβύνουν» τα σήματα πόνου από...
-
«Υπνητήρι» για ios και android και… καλό ύπνο!
Υποφέρετε από αϋπνίες; Στριφογυρίζετε στο κρεβάτι αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Ξυπνάτε στον ύπνο σας και δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε;...
-
Τι να φάτε πριν κοιμηθείτε;
Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Γνωρίζετε ότι κάποιες αλλαγές στη διατροφή θα σας βοηθήσουν να απολαμβάνετε...
-
Tips για έναν ήρεμο ύπνο!
Μπορεί να ακούγεται όνειρο απατηλό για τους περισσότερους αλλά είναι δυνατόν όταν έχετε αϋπνίες να καταφέρετε να κλείσετε μάτι...
-
Ναι στον σύντομο μεσημεριανό ύπνο για καθαρό μυαλό!
Μπορεί η πάλαι ποτέ καθιερωμένη «σιέστα» στην νότια Ευρώπη να καταργήθηκε και ο τρόπος ζωής να άλλαξε με τα...
-
Έξι αιτίες »πυροβολούν» τον ύπνο σας!
Πολύτιμος σύμμαχος καλής υγείας είναι ο επαρκής ύπνος. Υπάρχουν όμως κάποιες παθολογικές αιτίες οι οποίες τον ''σαμποτάρουν'' με συνέπεια...
-
Λίγο παραπάνω ύπνος πιο πολύ σεξ!
Μια ώρα επιπλέον ύπνου βελτιώνει την όρεξη στις γυναίκες για σεξ, υποστηρίζουν τώρα επιστήμονες.
-
Παγκόσμια ημέρα Ύπνου! Tips για καλό ύπνο!
H ημέρα είναι αφιερωμένη παγκοσμίως στον..ύπνο ο οποίος πλέον αν και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καλής υγείας, οι περισσότεροι...
-
Ο ανεπαρκής ύπνος ανεβάζει την πίεση και απειλεί την καρδιά!
Η παρατεταμένη έλλειψη επαρκούς ύπνου ενοχοποιείται τώρα για την σημαντική αύξηση της πίεσης του αίματος κατά τις νυκτερινές ώρες.
-
Πέντε συνήθειες που βλάπτουν τον ύπνο
Ο ποιοτικός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια το βράδυ αντίθετα αποτελεί ασπίδα καλής υγείας. Μάλιστα όλες οι επιστημονικές μελέτες έχουν...
-
Δέκα tips για καλύτερο ύπνο
Μια ακόμη δραματική επίπτωση που προκάλεσε η οικονομική κρίση, εκτός από τις άδειες τσέπες είναι και το γεγονός ότι...
-
Ποιες αρρώστιες γιατρεύει ο ύπνος
Είθισται να λένε πως το καλύτερο γιατρικό για όλες τις παθήσεις είναι ο ύπνος. Και όχι άδικα αφού όλο...
-
Μήπως σας λείπει ύπνος;
Όλη την ημέρα ''σέρνεστε'' Ακόμη και να σηκώστε ένα ποτήρι με νερό φαίνεται αδιανόητο. Την ίδια στιγμή δεν έχετε διάθεση...
-
Πόσο αθώος είναι ένας υπνάκος για τα παιδιά;
Όχι και τόσο, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες, επισημαίνοντας ότι τα παιδιά μετά την ηλικία των 2 ετών που κοιμούνται εκτός...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν