ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Το συχνό ροχαλητό μπορεί να είναι σημάδι ότι έχετε υπέρταση [μελέτη]
Το ροχαλητό μπορεί να είναι παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο ανεξάρτητα από άλλες συννοσηρότητες.
ΥΠΝΟΣ
-
Πώς μπορούμε να κοιμηθούμε καλύτερα όταν κάνει ζέστη
Τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε τον ύπνο μας τις μέρες που η ζέστη είναι ανυπόφορη
-
Καύσωνας και ύπνος: Πως να κοιμάστε καλύτερα τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
Ο καύσωνας μας έχει «χτυπήσει την πόρτα» για τα καλά και πολλές φορές μας δυσκολεύει να κοιμηθούμε καλά τα...
-
Πως επηρεάζεται η ψυχική υγεία αν πηγαίνετε για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα
Αν πάτε για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα, μπορεί να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε προβλήματα στην ψυχική σας υγεία,...
-
Ο ποιοτικός ύπνος μειώνει το αίσθημα μοναξιάς, ειδικά στους νέους [μελέτη]
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, ο περισσότερος και «καλός» ύπνος μπορεί να βοηθήσει στη ψυχολογία, ειδικά στις νεότερες ηλικίες.
-
Το μυστικό για μία ευτυχισμένη σχέση μπορεί να κρύβεται σε μία μάσκα
Αυτό δείχνει νέα έρευνα σε ζευγάρια όπου ένας από τους δύο πάσχει από υπνική άπνοια
-
Πόσο κακό είναι τελικά να κοιμόμαστε με βρεγμένα μαλλιά;
Αν κάνετε μπάνιο και λούσετε τα μαλλιάς σας το βράδυ, πολλές φορές έχετε μπει στον πειρασμό να μην τα...
-
Τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε καλύτερα
Τι έδειξε μια νέα μελέτη για το πως τα φρούτα και τα λαχανικά επηρεάζουν το πόσες ώρες κοιμόμαστε το...
-
Τι να φάτε, τι να αποφύγετε πριν πέσετε για ύπνο
Πώς μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο η διατροφή μας. Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές.
-
Άσκηση: Πώς επηρεάζει τον ύπνο η σωματική δραστηριότητα αργά το βράδυ
Τα καλύτερα είδη άσκησης για το βράδυ και τι πρέπει να προσέχουμε
-
Ύπνος: Μπορεί ένα ποτό να με βοηθήσει να κοιμηθώ καλύτερα;
Τι ισχύει στ' αλήθεια; Και υπάρχει κάτι που λειτουργεί πραγματικά;
-
Άγχος: Γιατί μας κρατά ξύπνιους τη νύχτα και τι μπορούμε να κάνουμε
Κάθε φορά που προσπαθώ να αποκοιμηθώ τη νύχτα, έρχονται στο μυαλό μου ένα σωρό ανήσυχες σκέψεις και ντροπιαστικές αναμνήσεις....
-
Έφηβοι και ύπνος: Πώς επηρεάζουν τις συνήθειές τους οι φίλοι [έρευνα]
Όσο πιο δημοφιλής είναι ένας έφηβος, τόσο λιγότερο χρόνο αφιερώνει στον ύπνο
-
Πόσες ώρες να στεκόμαστε όρθιοι την ημέρα για καλή υγεία και πόσες να καθόμαστε
Τα ευρήματα νέας μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Πώς πρέπει να μοιράζουμε τις ώρες μας για καλή υγεία.
-
Γιατί ξυπνάμε λίγο πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι;
Οι έρευνες που έχουν γίνει για το συγκεκριμένο θέμα είναι ελάχιστες. Αλλά φαίνεται να είναι φαινόμενο που αναφέρουν πολλοί...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν