Οι ερευνητές κατέγραψαν μεταβολές στο ανοσοποιητικό, στον μεταβολισμό και στους φυσικούς μηχανισμούς ελέγχου του πόνου, ενώ ορισμένα πρότυπα εγκεφαλικής...
Παρά τους περιορισμούς, η μελέτη προσφέρει ένα σημαντικό στοιχείο: δείχνει με βιολογικούς δείκτες ότι η νοητική εμπειρία και η...
Ο διαλογισμός δεν είναι απλώς μια τεχνική χαλάρωσης ούτε μια προσπάθεια «να αδειάσει το μυαλό». Νέα διεθνής μελέτη σε...
Ο διαλογισμός επαινείται ευρέως για τα οφέλη που έχει για την ψυχική υγεία, αλλά νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί...
Ο διαλογισμός δεν είναι απλώς μια πρακτική. Είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.
Ο διαλογισμός αλλάζει περιοχές του εγκεφάλου που βοηθούν στην αντιμετώπιση του φόβου και του άγχους.
Έρευνα σε 9.000 συμμετέχοντες εξέτασε τα αποτελέσματα τριών τακτικών αντιμετώπισης για το άγχος, την άσκηση, την επαφή με την...
Τα μικρόβια του εντέρου σε Βουδιστές μοναχούς διέφεραν σημαντικά -τόσο σε ποικιλία όσο και σε αριθμό- από εκείνα των...
Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία πρακτική, που περιλαμβάνει την εστίαση του νου. Αυξάνει την επίγνωση, προάγει τη χαλάρωση, μειώνει...
Ο διαλογισμός γίνεται ολοένα πιο δημοφιλής διεθνώς, μεταξύ άλλων για τα αναγνωρισμένα οφέλη που έχει για την ψυχική υγεία...
Αντί να λύνετε σταυρόλεξα, να παίζετε βιντεοπαιγνίδια και να κάνετε άλλες ασκήσεις για να διατηρήσετε νεανικό το μυαλό σας,...
Είναι κατάλληλη η γυμναστική γιόγκα για εσάς; Φυσικά και είναι, αν θέλετε να καταπολεμήσετε το στρες, να γυμνάσετε το...
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
