ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Γλουτιαίοι: Γιατί είναι ώρα να ασχοληθείτε μαζί τους και να τους γυμνάσετε
Οι γλουτιαίοι μύες είναι ζωτικής σημασίας για να σηκωνόμαστε και να κινούμαστε, ωστόσο ο όλο και πιο καθιστικός τρόπος...
ΑΣΚΗΣΗ
-
Ανεβείτε με τις σκάλες και όχι με το ασανσέρ, για να ενισχύσετε την υγεία και το μυαλό σας
Αν και είναι δελεαστικό να πάρετε το ασανσέρ αντί να πάτε από τις σκάλες, ακόμη και η ανάβαση μερικών...
-
Καρκίνος: Η άσκηση «καλύτερη από τα φάρμακα» για την πρόληψη υποτροπών και θανάτου
Τι έδειξε μελέτη σε ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου που συγκρίθηκαν με ασθενείς που δεν γυμνάζονταν.
-
Πώς θα κερδίσετε δέκα χρόνια ζωής: Καθηγήτρια Επιδημιολογίας εξηγεί τι χρειάζεστε
Οι τέσσερις βασικοί κανόνες που προσθέτουν χρόνια στη ζωή και τι προσφέρουν στους ασθενείς με καρκίνο.
-
«Φάρμακο» η γυμναστική για τους ασθενείς με καρκίνο: Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου
Πόσο βελτιώνει την πρόγνωση σε ορισμένες συχνές μορφές της νόσου. Τι λένε οι ερευνητές.
-
Βιταμίνη D: Η άσκηση είναι «κλειδί» για να μην «πέφτει» ακόμα και τον χειμώνα
Όπως έδειξε η έρευνα, όσοι ασκούνται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, κρατάνε σχεδόν στα ίδια επίπεδα την βιταμίνη D...
-
Ο αθλητισμός και η άσκηση προστατεύουν την ψυχική υγεία των παιδιών μεγαλώνοντας
Η άσκηση και ο αθλητισμός φαίνεται να βοηθούν τα παιδιά να αποφεύγουν τα προβλήματα ψυχικής υγείας καθώς εξελίσσονται σε...
-
Πάρκινσον: Το νέο ψηφιακό πρόγραμμα άσκησης «MOVE ON UP» και η σημασία της σωματικής δραστηριότητας των ασθενών
Τα διαδικτυακά προγράμματα άσκησης έχουν αναδειχθεί ως ένας ελκυστικός τρόπος για τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον να παραμένουν...
-
Στα Χανιά η «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή» από το Υπουργείο Υγείας και την UNICEF
Το Υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με την UNICEF, διοργάνωσε την Τρίτη 6 Μαΐου στα Χανιά μια εκδήλωση ενημέρωσης για...
-
Άσκηση για αντοχή ή με βάρη; Ποια είναι η καλύτερη για την υγεία
Μία ειδικός στην Αθλητική Φυσιολογία εξηγεί τι προσφέρει το καθένα και γιατί πρέπει να κάνουμε και τα δύο.
-
Καρκίνος: Η γυμναστική μειώνει τις παρενέργειες της θεραπείας – Τι πρέπει να ξέρουμε
Τα οφέλη από τις ασκήσεις μυαλού-σώματος, την αεροβική, τις ασκήσεις για δύναμη. Τι δείχνει νέα μελέτη.
-
Η άσκηση θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί από άτομα με έλλειψη G6PD ως εργαλείο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους
Η έλλειψη της αφυδρογονάσης της 6-φωσφορικής γλυκόζης (G6PD) είναι η πιο συχνή ενζυμοπάθεια του πλανήτη
-
Οι 7 διατάσεις που μπορείτε να κάνετε το πρωί για να «ξυπνήσει» το σώμα σας
Ο καφές είναι το πρώτο πράγμα που θέλετε το πρωί για να ξυπνήσετε, αλλά οι διατάσεις είναι ο καλύτερος...
-
Αποθέρμανση μετά την άσκηση: Γιατί είναι χρήσιμη, αλλά όχι απαραίτητη
Το τυπικό τόξο άσκησης, είτε πρόκειται για μάθημα γιόγκα είτε για συνεδρία Peloton, συμπληρώνεται συνήθως από δύο πιο εύκολα...
-
Είναι αρκετά 5 λεπτά άσκησης την ημέρα; «Ναι», λέει νέα μελέτη
Ακόμη και μια μικρή ποσότητα άσκησης, ακόμη κι αν αυτή είναι μόλις 5 λεπτά την ημέρα, μπορούν να κάνουν...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν