ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Οι άνδρες πιστεύουν ότι η άσκηση ενισχύει τη σεξουαλική τους υγεία – Αλλά το 30% δεν γυμνάζεται
Οι περισσότεροι άνδρες πιστεύουν ότι η άσκηση ενισχύει την ψυχική τους υγεία, την αυτοπεποίθηση και τη σεξουαλική τους επιθυμία.
ΑΣΚΗΣΗ
-
Ακόμα και 1 λεπτό άσκηση την ημέρα προσθέτει χρόνια στη ζωή
Ενθαρρυντικά ευρήματα από νέα μελέτη με ελληνική υπογραφή. Πόσο έντονη πρέπει να είναι η άσκηση.
-
Η άσκηση και η ψυχοθεραπεία μπορούν να γιατρέψουν μια ραγισμένη καρδιά, σύμφωνα με μελέτη
Οι γιατροί μπορεί να ανακάλυψαν το μυστικό για την επούλωση μιας ραγισμένης καρδιάς σε μια πρωτότυπη παγκόσμια κλινική δοκιμή.
-
Τα εκπληκτικά οφέλη της άσκησης στη ζέστη και πώς θα γυμναστείτε με ασφάλεια
Έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση σε ζεστές και υγρές συνθήκες μπορεί να βελτιώσει την απόδοση σε αθλήματα αντοχής όπως...
-
Πέλματα: Απλές ασκήσεις για να δυναμώσετε το σημείο του σώματος που μας κρατά όρθιους (βίντεο)
Τα πέλματα είναι η βάση του σώματός μας, οπότε όταν δεν είναι δυνατά, ευκίνητα ή σταθερά, αυτό δημιουργεί αλυσιδωτές...
-
Η άσκηση 30 λεπτών μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων κατά 30%
Η άσκηση μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα των μυοκινών, μιας πρωτεΐνης που παράγεται από τους μύες και έχει αντικαρκινική...
-
Καλοκαιρινά σπορ και δραστηριότητες στην παραλία που καίνε θερμίδες
Το beach volley, το SUP, οι ρακέτες και η κολύμβηση στην παραλία μπορούν να σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες...
-
Άσκηση: Τι παθαίνουν οι μεσήλικες άνδρες που την διακόπτουν ξαφνικά
Τα ευρήματα νέας μελέτης με ελληνική συμμετοχή. Τι κερδίζουν και τι χάνουν με την συστηματική γυμναστική.
-
Πάρκινσον: Πώς μπορεί κανείς να καθυστερήσει την εξέλιξη της πάθησης, σύμφωνα με νέα μελέτη
Η διατήρηση της δραστηριότητας μπορεί να επιβραδύνει τις αλλαγές στον εγκέφαλο που σχετίζονται με τη νόσο Πάρκινσον, σύμφωνα με...
-
Το γρήγορο περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο
Και να μειώσετε τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών παθήσεων.
-
Διαβήτης: Η γυμναστική δύο φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο θανάτου
Όσοι ασθενείς με διαβήτη κάνουν γυμναστική δύο φορές την εβδομάδα έχουν 33% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις.
-
Άσκηση στον καύσωνα: Πώς να προστατευθείτε από τη θερμική καταπόνηση το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι οι θερμοκρασίες «χτυπάνε κόκκινο» και οι παρατεταμένοι καύσωνες δυσκολεύουν την καθημερινότητα και κάνουν την άσκηση πρόκληση.
-
Γιόγκα ή τζόκινγκ; Ποια είναι η καλύτερη άσκηση κατά της αϋπνίας
Η αϋπνία δεν είναι απλή κατάσταση, αλλά μπορεί να διαταράξει σημαντικά την καθημερινή ζωή των πασχόντων.
-
Παχυσαρκία: Η διατροφή και οι θερμίδες είναι βασικότερη αιτία από την έλλειψη άσκησης
Μια νέα μελέτη εστιάζει στο πρόβλημα της διατροφής και της πρόσληψης πολλών θερμίδων έναντι της άσκησης, ως βασική αιτία...
-
Η τακτική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε όποια ηλικία κι αν αρχίζει
Πόσο ωφελεί όσους γυμνάζονται μία ζωή και πόσο όσους βάζουν την άσκηση στη ζωή τους σε προχωρημένη ηλικία.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν