ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Άγχος και κιλά: Ναι, το στρες μπορεί να μάς κάνει να πάρουμε βάρος
Ποιος μηχανισμός κρύβεται πίσω από την σχέση άγχους και παραπανίσιων κιλών
ΑΓΧΟΣ
-
Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σκέψεις και αναμνήσεις
Μαγνητικές τομογραφίες δείχνουν ότι οι ξεκούραστοι άνθρωποι ελέγχουν περισσότερο το μυαλό τους, προς όφελος της ψυχικής υγείας τους
-
Πρωτοχρονιά: 8 συμβουλές για να απολαύσετε τις εορταστικές αγορές χωρίς άγχος
Για πολλούς το άγχος των αγορών και τα αυξημένα έξοδα μπορούν να επισκιάσουν τη χαρά των γιορτών.
-
5 τρόποι να κάνετε λιγότερα και να απολαύσετε περισσότερο τις γιορτές
Η περίοδος των γιορτών μπορεί, για πολλούς ανθρώπους, να είναι μέρες χαράς, αλλά και μεγάλου στρες
-
Καθηγητής Γ. Χρούσος: «Η έκρηξη της βίας είναι σημάδι μιας στρεσαρισμένης ανθρωπότητας»
Το στρες δεν είναι απλώς μια φυσική αντίδραση στις προκλήσεις της ζωής. Είναι μια διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει...
-
Γιατί είναι σημαντικό για την ψυχική υγεία να περνάμε λίγο χρόνο μόνοι μας στις γιορτές
Για κάποιους οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου, αλλά για κάποιους άλλους είναι η πιο...
-
Black Friday: Πως το άγχος των προσφορών επηρεάζει το μυαλό και το πορτοφόλι μας
Μετά την Black Friday, μπορεί να μετανιώσετε κάποιες από τις αγορές σας, γι’αυτό ψωνίστε με ενσυνείδηση για να μην...
-
Τα δύο ροφήματα που μπορούν να μας προστατεύσουν όταν τρώμε λιπαρά
Οι λιπαρές τροφές λειτουργούν συχνά σαν «καταφύγιο» σε περιόδους στρες. Ένα «καταφύγιο» που, όμως, μπορεί να γίνει επικίνδυνο για...
-
Γιατί συσσωρεύουμε δυσάρεστα ή αρνητικά συναισθήματα από μικρή ηλικία
Τα δυσάρεστα συναισθήματα αποτελούν μάστιγα της εποχής και μαζί με το ακραίο στρες εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα και προκαλούν...
-
Κατάθλιψη και άγχος παρέμειναν σε υψηλά επίπεδα και μετά την πανδημία της Covid
Οι ερευνητές προσπαθούν ακόμη να προσδιορίσουν τις μονιμότερες επιπτώσεις που άφησε πίσω της η πανδημία του κορονοϊού
-
Άγχος: 7 λεπτά ασκήσεων αρκούν για να αποβάλλετε το στρες της ημέρας
Αν δεν έχετε πολύ χρόνο, με απλές εύκολες χαμηλής έντασης ασκήσεις στο σπίτι, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος της...
-
Σολομός, γιαούρτι, όσπρια: Οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος
Το φαγητό που τρώμε επηρεάζει με πολλούς τρόπους το σώμα μας και μπορεί ακόμα να μας βοηθήσει και με...
-
Στρες, κορτιζόλη και βάρος: Πόσο επηρεάζει τα κιλά το άγχος, σύμφωνα με τους ειδικούς
Είναι κάτι που συζητιέται ευρύτατα στα social media... Μήπως το πρόσωπό σας φαίνεται πρησμένο μερικές φορές; Έχετε άγχος; Τότε...
-
Στρες: Απλές συμβουλές για να αποβάλλετε το άγχος από τη ζωή σας
Για να τα «βγάζουμε πέρα» στα πιο εύκολα μέχρι και στα πιο δύσκολα που θα μας συμβούν, πρέπει να...
-
Έχετε χαμηλή λίμπιντο; 6 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να την «απογειώσετε»
Από την διατροφή μέχρι και την επικοινωνία με τον σύντροφό σας, υπάρχουν φυσικοί τρόποι να αυξήσετε τη λίμπιντο σας....
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν