Αϋπνία: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας, όταν δεν κοιμάστε
Ο ύπνος είναι ένα από τις πιο σημαντικές διεργασίες της ημέρας για τον εγκέφαλο. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν, ότι, όταν...
Ο ύπνος είναι ένα από τις πιο σημαντικές διεργασίες της ημέρας για τον εγκέφαλο. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν, ότι, όταν...
Οι καλοφωτισμένοι δρόμοι είναι καλοί για την ασφάλεια, αλλά όχι τόσο καλοί για την υγεία, σύμφωνα με μια νέα...
Η αϋπνία δεν αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης, εκτός και αν κάποιος παίρνει συχνά υπνωτικά χάπια. Σε αυτό το συμπέρασμα...
Η έκθεση, το βράδυ, σε φως που αναβοσβήνει σαν φλας μπορεί να βοηθήσει τους νυσταγμένους ταξιδιώτες να ξεπεράσουν το...
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια αναφέρουν πως έχουν προβλήματα στον ύπνο τους και αυτό έχει ποικίλες επιπτώσεις...
Ίσως τελικά να μην είναι σωστό να κατηγορούμε την τηλεόραση, τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές, τα εύκολα σνακ και τον φόρτο...
Ο πρωινός καφές για τους περισσότερους είναι απαραίτητος για να “ανοίξει το μάτι μας” και να ξεκινήσουμε δυνατά την...
Ο επαρκής και καλής ποιότητας ύπνος το βράδυ αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στην οικοδόμηση της υγείας σας. Και είναι αποτέλεσμα...
Οι εργαζόμενοι στα νοσοκομεία που πάσχουν από αϋπνία έχουν λιγότερη κατανόηση και συμπάθεια για τους ασθενείς που φροντίζουν, επισημαίνει...
Μπορεί να ακούγεται όνειρο απατηλό για τους περισσότερους αλλά είναι δυνατόν όταν έχετε αϋπνίες να καταφέρετε να κλείσετε μάτι...
Η αϋπνία βασανίζει πολλούς ανθρώπους και μπορεί να προκαλέσει, εκτός από μία δύσκολη και κουραστική επόμενη μέρα, πολλά προβλήματα...
Η αυπνία απασχολεί πλήθος κόσμου και ευθύνεται για την έλλειψη ενέργειας και ζωντάνιας την επόμενη μέρα. Εκτός από την...
Σύμμαχος καλής υγείας είναι ο ποιοτικός ύπνος. Για διατήρηση της καλής υγείας απαιτείται τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Όταν...
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνιες αϋπνίες κινδυνεύουν περισσότερο από υπέρταση, λένε οι επιστήμονες, συνδέοντας σαφώς πλέον την αϋπνία...
Ένα παγκόσμιο πρόβλημα που βασανίζει εκατομμύρια άτομα σε όλο τον κόσμο αποτελεί η αϋπνία. Το πρόβλημα αυτό βασανίζει εξίσου...