Tips για διακοπές χωρίς στρες!

  • Iatropedia
Για να μην μετατραπεί το όνειρο των διακοπών σε εφιάλτη καλό είναι να λάβετε τα μέτρα σας από νωρίς. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε

Κάντε κράτηση νωρίς

Το καλύτερο είναι να οργανώσετε τα ταξιδιωτικά σας σχέδια όσο το δυνατόν νωρίτερα. Σε περίπτωση που επιλέξετε να ταξιδέψετε με αεροπλάνο διαλέξτε πτήσεις χωρίς ενδιάμεσο σταθμό, αν μπορείτε. Αποφύγετε τις ημερομηνίες που όλοι θέλουν να λείψουν.

Εφοδιαστείτε

Πριν φύγετε από το σπίτι παρτε μαζί σας στο tablet σας, στο smartphone, ή στο laptop την αγαπημένη σας μουσική ή ταινίες.

Μείνετε υγιείς

Για να αποφύγετε τα τυχόν απρόβλεπτα των διακοπών καλό είναι να προσπαθήσετε να μείνετε υγιείς.Προσέξετε τι τρώτε,τι πίνετε και πολύ περισσότερο τα μάτια σας δεκατέσσερα στην παραλία.

Πλένετε τα χέρια σας συχνά ή χρησιμοποιήστε αντιβακτηριδιακό ζελ για να κρατήσετε μακρυά τα εμβόλια.

Με αυτοκίνητο

Αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήστε το αυτοκίνητο για τις διακοπές σας κάντε συχνά στάσεις γαι να ξεκουραστείτε.

Απαραίτητα

Πάρτε ένα κουτί πρώτων βοηθειών, ώστε να αντιμετωπίσετε τυχόν απρόβλεπτες καταστάσεις.

Φροντίστε να έχετε μαζί σας γάζες, απολυμαντικά αντικουνουπικά και αντιβίοση.

Μη ξεχνάτε όταν είστε στην παραλία να βάζετε αντηλιακό και καπέλο για την προστασία σας από τον ήλιο.

Αφήστε πίσω

Για πραγματικά ανέμελες διακοπές αφήστε πίσω ότι σας απασχολεί. Τα προβλήματα της δουλειάς ή οι προθεσμίες που τρέχουν δεν πρέπει να σας απασχολούν το διάστημα αυτό.

πηγήhttp://www.webmd.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Σας έπιασε διάρροια στις διακοπές; Και τώρα τι κάνουμε;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ