Πότε χρησιμοποιούμε κρύα και πότε ζεστά επιθέματα για τους πόνους

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αν βάλουν ένα ζεστό επίθεμα στην μέση, θα ανακουφιστούν από τους πόνους. Επίσης, όταν ένας αθλητής χτυπάει στον αγώνα, βλέπουμε τους φυσιοθεραπευτές να τους βάζουν κρύα επιθέματα ή ψυκτικό σπρέι.

Πότε πρέπει αν επιλέγουμε το ένα (ζέστη) και πότε το άλλο (κρύο) όμως; Σε γενικές γραμμές το κρύο είναι για τους τραυματισμούς και η ζέστη για τους μυς.

Ο πάγος είναι για τους τραυματισμούς: Ηρεμεί τους κατεστραμμένους ιστούς που έχουν φλεγμονή, είναι κόκκινοι, ζεστοί και πρησμένοι. Η φλεγμονώδης διεργασία είναι μια υγιής, κανονική, φυσική διαδικασία, η οποία τυχαίνει επίσης να είναι εξαιρετικά επώδυνη. Η εφαρμογή κρύου στο τραύμα είναι ως επί το πλείστον ένας ήπιος, χωρίς φάρμακα τρόπος μείωσης του πόνου και της φλεγμονής.

Η θερμότητα είναι για τους μυς και τον χρόνιο πόνο: Ενδείκνυται για την μείωση του πόνου στους μυς, όπως ο πόνος στην πλάτη και στον αυχένα, και ως καταπραϋντικό του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου (το άγχος και ο φόβος είναι σημαντικοί παράγοντες σε πολλά χρόνια προβλήματα πόνου, φυσικά).

https://www.painscience.com/

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πόνος στη φτέρνα: Δείτε από τι προκαλείται

Πόνος χαμηλά στην κοιλιά; Ποιες παθήσεις κρύβει;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

image description

ΕΓΚΥΚΛΟΠΑΙΔΕΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

Η ζάλη, ή αλλιώς ζαλάδα, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οριστεί ως το αίσθημα αστάθειας ή απώλειας της...

Κάντε αναζήτηση στην εγκυκλοπαίδεια υγείας του iatropedia.gr

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν