Πότε χρησιμοποιούμε κρύα και πότε ζεστά επιθέματα για τους πόνους

  • Iatropedia
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι αν βάλουν ένα ζεστό επίθεμα στην μέση, θα ανακουφιστούν από τους πόνους. Επίσης, όταν ένας αθλητής χτυπάει στον αγώνα, βλέπουμε τους φυσιοθεραπευτές να τους βάζουν κρύα επιθέματα ή ψυκτικό σπρέι.

Πότε πρέπει αν επιλέγουμε το ένα (ζέστη) και πότε το άλλο (κρύο) όμως; Σε γενικές γραμμές το κρύο είναι για τους τραυματισμούς και η ζέστη για τους μυς.

Ο πάγος είναι για τους τραυματισμούς: Ηρεμεί τους κατεστραμμένους ιστούς που έχουν φλεγμονή, είναι κόκκινοι, ζεστοί και πρησμένοι. Η φλεγμονώδης διεργασία είναι μια υγιής, κανονική, φυσική διαδικασία, η οποία τυχαίνει επίσης να είναι εξαιρετικά επώδυνη. Η εφαρμογή κρύου στο τραύμα είναι ως επί το πλείστον ένας ήπιος, χωρίς φάρμακα τρόπος μείωσης του πόνου και της φλεγμονής.

Η θερμότητα είναι για τους μυς και τον χρόνιο πόνο: Ενδείκνυται για την μείωση του πόνου στους μυς, όπως ο πόνος στην πλάτη και στον αυχένα, και ως καταπραϋντικό του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου (το άγχος και ο φόβος είναι σημαντικοί παράγοντες σε πολλά χρόνια προβλήματα πόνου, φυσικά).

https://www.painscience.com/

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πόνος στη φτέρνα: Δείτε από τι προκαλείται

Πόνος χαμηλά στην κοιλιά; Ποιες παθήσεις κρύβει;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν