Μάθετε τα ύποπτα σημάδια του χαμηλού μαγνησίου!

Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών στην ανθρώπινη φυσιολογία. Αλλαγές στα φυσιολογικά επίπεδα μπορεί να έχουν σαρωτικές επιπτώσεις στη λειτουργία του οργανισμού. Στην υπομανησιαιμία παρουσιάζονται σοβαρά συμπτώματα από την καρδιά, τα νεύρα και τους μύες. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί ποιες τροφές έχουν μαγνήσιο, ποιες καταστάσεις προκαλούν πτώση των επιπέδων του και ποια τα ανησυχητικά συμπτώματα.

Της Χριστίνας Ι. Μπουντούρη

Γενικού – Οικογενειακού Ιατρού

Το μαγνήσιο είναι ένας συμπαράγοντας για το DNA, το RNA και τη σύνθεση των πρωτεϊνών. Συμμετέχει στην νευρομυϊκή διεγερσιμότητα, στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, στη σύσπαση των μυών, στον αγγειοκινητικό τόνο, στην αρτηριακή πίεση, στη καρδιακή λειτουργία, το μεταβολισμό της γλυκόζης και μια σειρά από άλλες φυσιολογικές λειτουργίες.

Οι διαιτητικές πηγές του μαγνησίου περιλαμβάνουν τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια, το σπανάκι, τις πατάτες και τα καρύδια.

Η υπομαγνησιαιμία μπορεί να προκληθεί από:

Σύνδρομα δυσαπορρόφησης, όπως:

κοιλιοκάκη

Νόσος του Crohn και ελκώδης κολίτιδα.

Χρόνια διάρροια

Στεατόρροια

Σύνδρομο βραχέος εντέρου

Υποσιτισμό.. Η νευρική ανορεξία μπορεί να είναι μια αιτία.

Διαταραχές του παραθυρεοειδούς αδένα.

Χρόνιος αλκοολισμός

Ασθενείς που λαμβάνουν για χρόνια αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPIs).

Άλλα φάρμακα. Αυτά περιλαμβάνουν διουρητικά, διγοξίνη, θεοφυλλίνη, σισπλατίνη και κάποιες αμινογλυκοσίδες

Νεφρικές διαταραχές

Σακχαρώδης Διαβήτης

Οξεία παγκρεατίτιδα.

Γενετικά αίτια

Οι περισσότερες περιπτώσεις υπομαγνησιαιμίας είναι ασυμπτωματικές μέχρι τα επίπεδα του μαγνησίου να ελαττωθούν πολύ. Τα συμπτώματα της έλλειψης περιλαμβάνουν:

Αδυναμία και απάθεια.

Τρόμος.

Παραισθησία.

Τέτανος.

Συσπάσεις των μυών.

Σπασμοί, υπνηλία, σύγχυση και κώμα.

Αρρυθμίες.

Χριστίνα Ι. Μπουντούρη

Γενικός – Οικογενειακός Ιατρός

Email: cbountouri@gmail.com

www.bountouri.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Τα 10 προειδοποιητικά σημάδια του Αλτσχάιμερ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ