Έχω ξηροστομία! Τι να τρώω;

  • Iatropedia
Όταν το στόμα στεγνώνει ακόμη και η ομιλία είναι δύσκολη. Η ξηροστομία είναι μια κατάσταση κατά την διάρκεια της οποίας ανεξαρτήτου αιτίας οι πάσχοντες υποφέρουν έντονα ενώ πολλές φορές δεν ξέρουν τι να κάνουν για να απαλλαχθούν από τα ενοχλητικά συμπτώματα.

Επιλέγοντας τις κατάλληλες τροφές μπορείτε να ανακουφιστείτε από την ξηροστομία.

Πίνετε νερό συχνά έτσι το στόμα θα παραμείνει ενυδατωμένο και θα είναι πιο εύκολο να καταπιείτε ή να μιλήσετε.

Τρώτε τρόφιμα και ποτά γλυκά ή όξινα τα οποία θα σας βοηθήσουν να παράγουν περισσότερο σάλιο.

Προσοχή αν έχετε άφθες στο στόμα ή πονόλαιμο.

Μασήστε τσίχλα ή καραμέλα.

Πιπιλίστε ένα παγάκι το οποίο θα ενυδατώσει το στόμα.

Μην τρώτε τα τρόφιμα που χρησιμοποιούν σάλτσες, σάλτσες ή καρυκεύματα υγρά, έτσι θα είναι πιο εύκολο να καταπιούν.

Μην πίνετε μπύρα, κρασί ή οινοπνευματώδη ποτά τα οποία στεγνώνουν το στόμα.

Αποφύγετε τα τρόφιμα πολύ πικάντικά, πικρά ή τραγανά.

Συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο, στην περίπτωση που η ξηροστομία εμποδίζει το μάσημα.

Ενυδατώστε τα χείλη με βούτυρο κακάο.

Ξεπλύνετε το στόμα σας κάθε ώρα ή κάθε δύο ώρες.

Μην χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα που περιέχει οινόπνευμα ή αλκοόλ

Μην καπνίζετε και μην εκτίθεστε στο παθητικό κάπνισμα.

Συμβουλευτείτε το γιατρό ή τον οδοντίατρό σας

πηγήmayo clinic

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Δείτε πως να προφυλαχθείτε από τη γρίπη! Όλα τα μέτρα

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τη γρίπη;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν