Δείτε ποια ποτά μειώνουν το στρες!

Δείτε ποια ποτά χτυπούν το άγχος

Νερό

Η αφυδάτωση έχει συνδεθεί με την εμφάνιση άγχους ενώ η ενυδάτωση κάνει τον οργανισμό να λειτουργεί καλύτερα.

Ζεστό γάλα

Ένα ποτήρι γάλα μπορεί να μειώσει το άγχος αφού κάλιο, που βοηθά στη χαλάρωση των μυών.

Ρόφημα από βότανα

Η πλειονότητα των ροφημάτων από βότανα είναι χαλαρωτικά. Ιδίως το χαμομήλι, το φασκόμηλο, η μαντζουράνα και το βαλσαμόχορτο.

Χυμοί φρούτων

Οι περισσότεροι φρέσκοι φυσικοί χυμοί φρούτων περιέχουν βιταμίνη C η οποία έχει την ιδιότητα να μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες.

Αλκοόλ με μέτρο

Μπορεί οι επιστημονικές έρευνες να έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ένα ή δυο ποτηράκια αλκοόλ ανακουφίζουν από το άγχος απαιτείται όμως προσοχή και μέτρο στην κατανάλωση του.

πηγήhttp://www.stress.org.uk

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Όταν οι κακές συνήθειες κάνουν καλό στην υγεία!