ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Διατροφή: Πώς να ελέγξετε το βάρος σας μετά το φαγοπότι των γιορτών
Τις γιορτές των Χριστουγέννων που πέρασαν οι περισσότεροι από εμάς φάγαμε και ήπιαμε παραπάνω από το συνηθισμένο και είναι...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Έχετε ημικρανίες; Τα τρόφιμα που μπορεί να σας βοηθήσουν, σύμφωνα με τους γιατρούς
Ποια θρεπτικά συστατικά και τρόφιμα μειώνουν τη συχνότητα ή/και τη σοβαρότητά της, σύμφωνα με μελέτες.
-
Φάτε μεγαλύτερες μερίδες για να χάσετε βάρος: Τι είναι το «volume eating»
Αντικαταστήστε τρόφιμα με πιο υγιεινές επιλογές, το οποίο θα σας επιτρέψει να μεγαλώσετε τις μερίδες που τρώτε, αλλά ταυτόχρονα...
-
Δίαιτα MIND για «νεότερο» εγκέφαλο ακόμη και κατά 7 χρόνια – Τι δείχνουν οι μελέτες
Η επιστημονική έρευνα συνδέει τη διατροφή MIND με βραδύτερη γήρανση του εγκεφάλου, καλύτερη γνωστική λειτουργία και μειωμένο κίνδυνο άνοιας.
-
Διατροφή στον καιρό της γρίπης: Στηρίξτε την άμυνα του οργανισμού σας φυσικά
Η διατροφή δεν κάνει «μαγικά» με τη γρίπη, αλλά ο σωστός συνδυασμός των θρεπτικών συστατικών, συμβάλλει στη βέλτιστη...
-
Πως να αποφύγετε το φούσκωμα μετά το γιορτινό τραπέζι – 5 απλές συμβουλές
Τα γιορτινά γλέντια περιλαμβάνουν ένα τραπέζι γεμάτο φαγητά, που μπορεί όμως να σας κάνουν να νιώθετε φούσκωμα. Πώς μπορείτε...
-
Τι να φάτε για να ξεπεράσετε το hangover μετά το πάρτι της Πρωτοχρονιάς
Ήπιατε, διασκεδάσατε, χορέψατε, είδατε φίλους. Το πάρτυ της Πρωτοχρονιάς ήτανε τέλειο. Το επόμενο πρωί - με το hangover -...
-
Οι τρεις καλύτερες συμβουλές για τις γιορτές για τα άτομα με διαβήτη
Η διαχείριση των προκλήσεων που θέτουν οι γιορτές στους ασθενείς αρχίζει με τις ρεαλιστικές προσδοκίες.
-
Εμφιαλωμένο νερό: Δεν είναι καλή ιδέα η καθημερινή κατανάλωσή του, λένε οι ειδικοί
Πόσα μικροπλαστικά καταναλώνουν σε ένα χρόνο όσοι το πίνουν καθημερινά. Η διαφορά με το νερό βρύσης.
-
Βιταμίνη Ε: 8 τροφές για δυνατό ανοσοποιητικό, λαμπερό δέρμα και υγιή μάτια και μαλλιά
Δείτε πόσο συμβάλλει κάθε τρόφιμο στη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη της βιταμίνης Ε, σύμφωνα με δεδομένα από το National Institutes...
-
Κρυφή ζάχαρη περιέχουν πολλά υγιεινά τρόφιμα – Πώς θα τα αναγνωρίσουμε
Ποιες είναι οι κρυφές και οι φανερές πηγές της, πόση τρώμε καθημερινά και πως θα την αναγνωρίσουμε.
-
Στραγγιστό γιαούρτι: 6 οφέλη που παρέχει στην υγεία η συχνή κατανάλωσή του
Οι επιδράσεις του στους μυς, στο μικροβίωμα του εντέρου, στην καρδιά, στο δέρμα, στα οστά και στον εγκέφαλο.
-
Αντωνία Τριχοπούλου: «Το καλύτερο πρωινό είναι ο τραχανάς και όχι το τοστ»
Τι αναφέρει η «μητέρα» της μεσογειακής διατροφής, καθηγήτρια Ιατρικής & Διατροφής ΕΚΠΑ και Χάρβαρντ.
-
Αλκοόλ: Μην το αφήσετε να καταστρέψει τις γιορτές σας – Πώς να μην το παρακάνετε
Πώς επηρεάζει το αλκοόλ τον οργανισμό. Γιατί δεν πρέπει να τσιμπολογάμε αλμυρά σνακ όταν πίνουμε.
-
Τσάι ή καφές; Ποιο είναι καλύτερο για την πρόληψη της οστεοπόρωσης
Τα ευρήματα νέας, πολυετούς μελέτης σε χιλιάδες γυναίκες. Ποιες ποσότητες είναι ωφέλιμες, ποιες επιβλαβείς.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν