ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ψάρια: Πηγή ρύπων ή Φύλακας της καρδιάς και της υγείας μας
Παρά το γεγονός ότι τα ψάρια είναι εξαιρετικά θρεπτική τροφή, αρκετοί διστάζουν να τα καταναλώσουν συχνά λόγω ανησυχιών για...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Φαγόπυρο: Τα οφέλη για την υγεία και πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας
Το «Φαγόπυρον το εδώδιμον» (Fagopyrum esculentum) ή κοινώς φαγόπυρο ή μαυροσίταρο (buckwheat) είναι φυτό που καλλιεργείται για τους σπόρους...
-
Το βούτυρο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, υποστηρίζει νέα μελέτη
Τα ευρήματα βασίζονται σε δεδομένα για τη διατροφή και την υγεία πάνω από 220.000 ατόμων που παρακολουθήθηκαν για περισσότερες...
-
Βιταμίνη Ε: Πόση χρειαζόμαστε καθημερινά – Ποιοι πρέπει να προσέχουν
Οι πάσχοντες από ορισμένες παθήσεις και όσοι λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους.
-
Αυγά, ψάρια, όσπρια κι άλλες πολύτιμες πηγές πρωτεΐνης που δεν είναι κρέας
Η υγιεινή διατροφή δεν είναι ούτε ακριβή ούτε δύσκολη, λένε οι ειδικοί
-
Ημιμαραθώνιος: Τι να τρώτε και τι να αποφύγετε τις τελευταίες μέρες – Πόσο να προπονηθείτε
Ο 13ος Ημιμαραθώνιος Αθήνας θα διεξαχθεί το πρωί της Κυριακής 9 Μαρτίου 2025 και έχει διάφορες διαδρομές.
-
Βρώμη: 5 συνταγές χωρίς γάλα για το πρωινό και όχι μόνο
Κι όμως υπάρχει τρόπος να απολαμβάνει κανείς τα οφέλη της βρώμης και χωρίς γάλα
-
Φολικό Οξύ: Ο αφανής “ήρωας” της υγείας μας – Σε ποιες περιπτώσεις βοηθά, σύμφωνα με το CDC
Το φολικό οξύ (Folic Acid), γνωστό και ως βιταμίνη B9, είναι ένας αθόρυβος “ήρωας” που εργάζεται ακατάπαυστα στα παρασκήνια...
-
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να τρώμε το βραδινό μας για να μην παίρνουμε κιλά
Σύμφωνα με τους ειδικούς, καλό θα ήταν να τρώτε το βραδινό σας λίγες ώρες πριν πέσετε για ύπνο, για...
-
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Ποια τρόφιμα προλαμβάνουν τα συμπτώματα – Ποια τα καταπραΰνουν
Δύο στους δέκα ενήλικες ταλαιπωρούνται από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και πρέπει να προσέχουν τι τρώνε.
-
Νηστεία: Πώς επηρεάζει βάρος και χοληστερίνη – Τι έδειξαν μελέτες στο SmArTLab του πανεπιστημίου Θεσσαλίας
Τα στοιχεία δείχνουν ότι η νηστεία έχει ως αποτέλεσμα μειωμένο σωματικό βάρος και κάποιες ευνοϊκές αλλαγές στα λιπίδια του...
-
Χταπόδι: Το θαλασσινό που προστατεύει την καρδιά και καταπολεμά την κατάθλιψη
Πόσες θερμίδες περιέχει και πόσο θρεπτικό είναι. Τι να προσέχουμε όταν το καταναλώνουμε.
-
Ταχίνι, ο σύμμαχος της Σαρακοστής: 9 οφέλη για την υγεία που αξίζει να γνωρίζετε
Το ταχίνι είναι μια πάστα που παρασκευάζεται με πρώτη ύλη το σουσάμι, με μεγάλη θρεπτική αξία και πολλά διατροφικά...
-
Μύδια, στρείδια, κυδώνια, γυαλιστερές: Τι πρέπει να προσέχετε για ασφαλή κατανάλωση
Η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί την έναρξη της νηστείας της Σαρακοστής, με τα θαλασσινά και τα οστρακοειδή να έχουν την...
-
Υδατάνθρακες: Φούσκωμα, κούραση και ακμή – Τα σημάδια ότι τρώτε περισσότερους από όσο πρέπει
Τι κοινό έχουν τα μπισκότα, τα κέικ, τα ζαχαρωτά, τα ζυμαρικά, το ψωμί, τα φρούτα και τα λαχανικά; Τους...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν