ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Τα καλύτερα τρόφιμα για αποτοξίνωση του εντέρου και ποια να αποφεύγετε
Ποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του εντέρου σας και ποια ενδέχεται να δημιουργούν προβλήματα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Διαβήτης: Το λαχανικό που μπορεί να σας βοηθήσει να τον ρυθμίσετε καλύτερα
Ποιες ουσίες τους μπορεί να συμβάλλουν στη ρύθμιση της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα και με ποιον τρόπο.
-
Ποια διατροφή μπορεί να μας προστατεύει από επικίνδυνα μικρόβια και λοιμώξεις
Τα ευρήματα μεγάλης μελέτης σε δείγματα από χιλιάδες εθελοντές. Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες.
-
Κορεσμένα λιπαρά: Tips για να τα περιορίσετε στη διατροφή σας
Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη σας και τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
-
Διατροφή: Μικρές αποφάσεις που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας το 2025
Μία διαιτολόγος της Mayo Clinic εξηγεί τι πρέπει να πετάξουμε και τι να κρατήσουμε
-
Το λάδι ελιάς κάνει καλό στην υγεία – Το ίδιο φαίνεται να ισχύει και για τα φύλλα ελιάς
Το ελαιόλαδο είναι συνώνυμο της μεσογειακής διατροφής και τα οφέλη και των δύο για την υγεία είναι καλά τεκμηριωμένα.
-
Ποιο τυρί μπορεί να βελτιώνει τη μνήμη και να προστατεύει από την άνοια
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες σε ανθρώπους και ζώα. Ποια είναι τα κρίσιμα συστατικά.
-
Χυμός σαμπούκου (elderberry): Ο χυμός που βελτιώνει τον μεταβολισμό και βοηθά στη διαχείριση του βάρους
Ο χυμός από τον καρπό του σαμπούκου, όπως λέγεται αλλιώς η αφροξυλιά ή κουφοξυλιά (elderberry), μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο...
-
Μαύρα φασόλια: Θρεπτική αξία και τα τέσσερα οφέλη για την υγεία
Τα μαύρα φασόλια, όπως και πολλά άλλα όσπρια, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες και προσφέρουν πολλαπλά οφέλη...
-
Καρκίνος του εντέρου: Ποιο ρόφημα μειώνει τον κίνδυνο σχεδόν κατά 20%
Ο καρκίνος του εντέρου είναι ο τρίτος συχνότερος καρκίνος στον κόσμο και έχει σχεδόν 2 εκατομμύρια κρούσματα και ένα...
-
Λάδι αβοκάντο: Τα οφέλη στην υγεία και πως να το χρησιμοποιούμε
Παρά τις πολλές θερμίδες που περιέχει, το λάδι αβοκάντο μπορεί να αντικαταστήσει τα σπορέλαια και να μας προσφέρει πολλαπλά...
-
Διαβήτης, καρδιοπάθεια: Ποια καθημερινά ροφήματα ευθύνονται για 3,4 εκατ. κρούσματα το χρόνο
Πόσα κρούσματα προκαλούν ετησίως στην Ελλάδα. Τι δείχνει νέα, μεγάλη, παγκόσμια έρευνα.
-
Πρωτεΐνη: Τα λάθη που κάνουμε στην κατανάλωσή της όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος
Η πρωτεΐνη είναι ένα συστατικό «κλειδί» στην απώλεια βάρους, ωστόσο υπάρχουν λάθος τρόποι να την καταναλώνουμε που δεν μας...
-
Η διατροφή που μπορεί να δυναμώσει μυαλό και μνήμη αλλάζοντας το μικροβίωμα του εντέρου
Νέα μελέτη δείχνει ότι τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για τον εγκέφαλο μπορεί να οφείλονται στην αλλαγή που επέρχεται...
-
Στην κορυφή του κόσμου και το 2025 η μεσογειακή διατροφή
Η βραβευμένη μεσογειακή διατροφή αναδείχθηκε για μία ακόμη φορά ως η καλύτερη διατροφή που μπορεί να ακολουθήσει κανείς από...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν