Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Όλα τα συμπτώματα, αίτια και θεραπείες

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), που ονομάζεται επίσης νόσος συστηματικής δυσανεξίας στην καταπόνηση (SEID), διαφέρει από την απλή κούραση καθώς είναι μια χρόνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από πολλά εξουθενωτικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της σοβαρής κόπωσης.

Μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσει κανείς εάν έχει χρόνια κόπωση, καθώς τα συμπτώματα είναι παρόμοια με μια σειρά άλλων καταστάσεων, πολλές από τις οποίες υποχωρούν από μόνες τους. Είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό για μια υπεύθυνη διάγνωση για να μάθετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας.

Εντούτοις, δεν υπάρχει κάποιο ειδικό διαγνωστικό τεστ ή εξέταση. Η διάγνωση γίνεται μέσω αποκλεισμού, δηλαδή αποκλεισμού άλλων ασθενειών με παρόμοια συμπτώματα, όπως:

• Νοσήματα του θυρεοειδούς
• Λοιμώδης μονοπυρήνωση
• Νόσος του Lyme
• Κατάθλιψη
• Σακχαρώδης διαβήτης
• Πολλαπλή σκλήρυνση
• Ορισμένοι καρκίνοι
• Ανεπάρκεια βιταμίνης D
• Διπολική διαταραχή

Σύνδρομο χρόνια κόπωσης: Τα 19 συμπτώματα

1. Ακραία κούραση: Αίσθημα κούρασης όλη την ώρα, δυσκολία στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων λόγω κούρασης και το να αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμα και μετά από ξεκούραση ή ύπνο
2. Χρειάζεστε πολύ χρόνο για να ανακάμψετε από τη σωματική δραστηριότητα
3. Δυσκολία στον ύπνο
4. Προβλήματα με τη σκέψη, την μνήμη και τη συγκέντρωση
5. Πόνος στους μύες ή στις αρθρώσεις
6. Πονοκέφαλοι
7. Συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη
8. Πονόλαιμος
9. Ζάλη
10. Αίσθημα αδιαθεσίας
11. Γρήγοροι ή ακανόνιστοι καρδιακοί παλμοί (αίσθημα παλμών)

Εκτός από την παρατεταμένη κόπωση, οι ασθενείς πρέπει να έχουν τέσσερα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα για να διαγνωστούν με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης:

1. Βραχυπρόθεσμα προβλήματα μνήμης ή συγκέντρωσης
2. Ευαισθησία στους λεμφαδένες
3. Πονόλαιμος
4. Μυϊκός πόνος
5. Πόνος στις αρθρώσεις χωρίς οίδημα ή ερυθρότητα
6. Πονοκέφαλοι νέου τύπου ή σοβαρότητας
7. Μη-αναζωογονητικός ύπνος
8. Αδιαθεσία μετά την άσκηση που διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Αίτια

Τα αίτια του CFS είναι άγνωστα, αλλά οι πιο πιθανές αιτίες είναι:

• Ιογενείς λοιμώξεις, όπως ο αδενικός πυρετός
• Βακτηριακές λοιμώξεις, όπως η πνευμονία
• Προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα
• Ορμονικές ανισορροπίες
• Γενετική προδιάθεση

Οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη CFS/SEID περιλαμβάνουν:

• Μέλος της οικογένειας με την πάθηση
• Γυναικείο φύλο: Οι γυναίκες έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν CFS/SEID
• Ηλικία 40 και 50 ετών

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Θεραπείες

Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία. Στόχος είναι η διαχείριση των συμπτωμάτων. Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν συνδυασμό μεθόδων, όπως:

• Φαρμακευτική αγωγή: Για να διαχειριστείτε ή να ελέγξετε συμπτώματα όπως προβλήματα ύπνου ή πόνο
• Αλλαγές τρόπου ζωής: Πρόληψη υπερπροσπάθειας/διαχείριση ενέργειας, μείωση του στρες, ισορροπημένη διατροφή, συμπληρώματα διατροφής
• Φυσικοθεραπείες
• Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία

Πηγή: https://www.emedicinehealth.com

φωτό: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Είστε σίγουροι ότι η κόπωση που νιώθετε οφείλεται σε αυξημένη πίεση αίματος; Τι άλλο μπορεί να φταίει

Ποια φάρμακα προκαλούν αίσθημα κόπωσης και υπνηλία: Τι μπορείτε να κάνετε

Τροφές που σας βοηθούν να μειώσετε την κόπωση και να πάρετε ενέργεια

Έχετε ανεξήγητη δύσπνοια και κόπωση; Μιλήστε με τον γιατρό σας