ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ύπνος: Γιατί δεν είναι καλή ιδέα να πατάτε «αναβολή» στο ξυπνητήρι σας
Πόσοι άνθρωποι βάζουν νωρίτερα το ξυπνητήρι για να ξυπνήσουν βαθμιαία, σύμφωνα με νέα μελέτη του Χάρβαρντ.
ΥΠΝΟΣ
-
Κοιμάστε αργά το βράδυ; Τι συνέπειες μπορεί να υπάρξουν στην υγεία σας
Γιατί πρέπει να έχουμε αποκοιμηθεί το αργότερο μέχρι τη 1 το πρωί. Τι αναφέρει μία ειδικός σε θέματα ύπνου.
-
Αναμμένο φως τη νύχτα: Τα μυστικά για να μην ταράζει τον ύπνο σας
Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου εξηγεί τι να προσέξουμε στο χρώμα και στο σημείο όπου θα το τοποθετήσουμε.
-
Επικίνδυνα χημικά που βλάπτουν τον εγκέφαλο βρέθηκαν σε παιδικά στρώματα
Τι έδειξαν δύο ξεχωριστές μελέτες στα υπνοδωμάτια μικρών παιδιών και σε καινούργια παιδικά στρώματα.
-
Ύπνος: Τι σχέση μπορεί να έχει με την υπέρταση στην εφηβεία
Τι έδειξε νέα μελέτη σε εφήβους που υποβλήθηκαν σε μελέτη ύπνου για να αξιολογηθεί η ποιότητα και η διάρκειά...
-
Πόσο υγιεινός είναι ο ύπνος με κάλτσες, σύμφωνα με τους ειδικούς
Ποια είναι τα πιθανά οφέλη και ποιοι πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν τις δοκιμάσουν.
-
Τι ώρα πέφτετε για ύπνο; Η απάντησή σας επηρεάζει τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό
Τι έδειξε νέα μελέτη για το ωράριο ύπνου και τις πιθανότητες αναπτύξεως σοβαρών καρδιαγγειακών προβλημάτων.
-
Γιατί κοιμούνται τόσο πολλοί άνθρωποι με αναμμένη τηλεόραση
Τι αναφέρει μία αμερικανίδα ειδικός για την συνήθεια που έχουν περισσότεροι από τους μισούς ενήλικες.
-
Ύπνος: Πώς αλλάζει με την ηλικία – Πότε να συμβουλευθείτε έναν γιατρό
Ο ύπνος τείνει να γίνεται πιο σύντομος και με περισσότερες διακοπές καθώς περνάμε από τη μέση στην τρίτη ηλικία.
-
Ο ανεπαρκής ύπνος στα 40 γερνάει πρόωρα τον εγκέφαλο
Ανησυχητικά ευρήματα νέας μελέτης. Τι παρατήρησαν οι επιστήμονες στον εγκέφαλό τους 15 χρόνια αργότερα.
-
Η ζωή κοντά σε αεροδρόμιο βλάπτει με απρόσμενους τρόπους τον ύπνο
Τι έδειξε μελέτη σε χιλιάδες εθελοντές που ζουν κοντά σε τέσσερα μεγάλα, διεθνή αεροδρόμια.
-
Κοιμάστε αργά κάθε βράδυ; Τι δείχνει αυτό για τη λειτουργία του εγκεφάλου σας
Πώς επηρεάζουν οι συνήθειες του ύπνου, αλλά και ο τρόπος ζωής, τη νοητική λειτουργία, σύμφωνα με νέα μελέτη.
-
Τι να φάτε, τι να αποφύγετε πριν πέσετε για ύπνο
Πώς μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο η διατροφή μας. Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές.
-
Προσέξτε την πίεσή σας, εάν δεν κοιμάστε αρκετά το βράδυ
Τι κίνδυνο κρύβει ο ύπνος που διαρκεί λιγότερες από επτά ώρες, σύμφωνα με νέα μεγάλη ανάλυση.
-
Ύπνος: Τι θα αλλάξει αν κάνετε γυμναστική δύο φορές την εβδομάδα
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όσοι γυμνάζονται έχουν λιγότερες πιθανότητες να κοιμούνται πολύ λίγο ή δύσκολα.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν