ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Βάρη ή τρέξιμο; Ποια άσκηση είναι καλύτερη για προστασία από τον διαβήτη
Τα ευρήματα νέας μελέτης στο εργαστήριο. Πώς επηρεάζει τη ρύθμιση του σακχάρου η σωματική δραστηριότητα.
ΤΖΟΚΙΝΓΚ
-
Γιόγκα ή τζόκινγκ; Ποια είναι η καλύτερη άσκηση κατά της αϋπνίας
Η αϋπνία δεν είναι απλή κατάσταση, αλλά μπορεί να διαταράξει σημαντικά την καθημερινή ζωή των πασχόντων.
-
Τζόκινγκ: Γιατί να κοιτάζετε ένα συγκεκριμένο σημείο μακριά σας όταν τρέχετε
Τι συμβαίνει όταν μικραίνουμε το πεδίο της προσοχής μας στη διάρκεια του τρεξίματος, σύμφωνα με νέα μελέτη.
-
Τρέξιμο: Τα οφέλη για το σώμα μας αν κάνουμε τζόκινγκ κάθε μέρα
Το καθημερινό τρέξιμο, ακόμη και το απλό τζόκινγκ, κάνει θαύματα για το καρδιαγγειακό σας σύστημα, τους μύες, την ψυχική...
-
Το τρέξιμο μπήκε για τα καλά στην ζωή των Ελλήνων…
Όλο και περισσότεροι Έλληνες όλων των ηλικιών ασχολούνται µε το τζόκινγκ για αναψυχή και διατήρηση του σωστού σωματικού βάρους...
-
Μία ώρα τη βδομάδα τζόκινγκ προσθέτει 6 χρόνια στη ζωή μας
Η τακτική άσκηση με τρέξιμο (τζόκινγκ), μπορεί να αυξήσει τα χρόνια που θα ζήσουμε κατά 6!, τόσο στους άνδρες...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν