ΣΤΡΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Καρύδια: Εκπληκτικά οφέλη στους φοιτητές αποκαλύπτει νέα έρευνα

Τι έδειξε νέα μελέτη σε προπτυχιακούς φοιτητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας. Πως επηρέαζαν τα καρύδια την ψυχική διάθεση,...

- 19 Απριλίου 2022
- 08:05
Αυτά είναι τα καλύτερα τρόφιμα εναντίον του στρες και του άγχους

Μία αμερικανίδα ειδικός εξηγεί ποια τρόφιμα μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, και ποια...
- 02 Φεβρουαρίου 2019
- 12:00
Στρες: 7 τρόποι για να το μειώσετε και να ρίξετε την πίεσή σας

Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την υπέρταση πρέπει να θέσετε υπό έλεγχο (και) το στρες σας.
- 13 Ιουνίου 2015
- 10:15
Νικήστε το καθημερινό στρες με… ένα μπαλάκι του τένις (ΒΙΝΤΕΟ)

Τα πόδια σας είναι η βάση του σώματος σας, κάτι που σημαίνει ότι κάθε πόνος και σφίξιμο που αισθάνεστε...