Νικήστε το καθημερινό στρες με… ένα μπαλάκι του τένις (ΒΙΝΤΕΟ)

  • Iatropedia
Τα πόδια σας είναι η βάση του σώματος σας, κάτι που σημαίνει ότι κάθε πόνος και σφίξιμο που αισθάνεστε στα δάχτυλα των ποδιών σας, στις φτέρνες και τις καμάρες σας, “ακτινοβολεί” μέσα στο σώμα σας, προκαλώντας μεγάλα προβλήματα.

Η ένταση που συσσωρεύεται στα πέλματά σας μπορεί να προκαλέσει πόνο πιο ψηλά στα πόδια σας, στην πλάτη, ακόμη και στον λαιμό και το κεφάλι σας.

Αποτρέψτε κάθε τέτοιον πόνο με αυτό το απλό τέχνασμα χαλάρωσης...

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το σωστό σετ ασκήσεων για καλλίγραμμα πόδια

Δύο απλές ασκήσεις για να ξεπιαστείτε στο γραφείο (εικόνες)

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν