ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ

20 Σεπτεμβρίου 2019
15:01

Πόνος στην μέση: Ποιες κινήσεις θα σας ανακουφίσουν [vid]

Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη, δηλαδή στην μέση, (κάτω οσφυαλγία) μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία προβλημάτων σε οποιοδήποτε...

- 03 Σεπτεμβρίου 2019
- 19:00
Σεξ και πόνος στην μέση: Ποια στάση είναι καλύτερη

Αν και η ποιότητα ζωής των ασθενών με πόνο χαμηλά στην μέση (οσφυαλγία) έχει γίνει έρθει στο επίκεντρο της...
- 23 Ιουλίου 2019
- 18:00
Πόνος χαμηλά στην πλάτη: Αίτια, ανάλυση και ποιες κινήσεις θα σας ανακουφίσουν [vids]

Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη (κάτω οσφυαλγία) μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία προβλημάτων σε οποιοδήποτε τμήμα του δικτύου...
- 12 Ιουλίου 2019
- 12:51
Πόνος στη μέση: Πώς να πάτε διακοπές χωρίς να υποφέρετε

Αν ο πόνος στη μέση κάνει δύσκολη τη ζωή σας, οι εβδομάδες πριν από την αναχώρηση για τις διακοπές...
- 21 Ιουνίου 2019
- 16:00
Πόνος στη μέση: «Φάρμακο» η κίνηση, «φαρμάκι» η ακινησία

Ο πόνος στη μέση δεν χρειάζεται ακινητοποίηση στο κρεβάτι, αλλά συνεχή, προσεκτική κίνηση για να περάσει πιο γρήγορα.
- 08 Ιουνίου 2019
- 08:30
Οσφυαλγία: Γιατί δεν βοηθάει να ξαπλώνετε όταν πονάει η μέση σας

Δραστήριοι θα πρέπει να παραμένουν οι ασθενείς με οσφυαλγία, καθώς η παρατεταμένη ανάπαυση και η κατάκλιση επιφέρουν τα αντίθετα...
- 26 Αυγούστου 2018
- 10:00
Παιδί: Πως να διαλέξετε σωστή σχολική τσάντα

Η επιλογή της σχολικής τσάντας πρέπει να γίνεται προσεκτικά, ειδάλλως η αναπτυσσόμενη πλάτη των παιδιών κινδυνεύει από σοβαρές βλάβες.
- 24 Φεβρουαρίου 2018
- 11:00
Οσφυαλγία: Απλές ασκήσεις στο σπίτι για να υποχωρήσει ο πόνος στην μέση

Εάν έχετε πόνο χαμηλά στην πλάτη, δεν είστε μόνοι. Περίπου το 80% των ενηλίκων εκδηλώνει οσφυαλγία κάποια στιγμή στη...
- 03 Μαρτίου 2017
- 15:46
Καθιστική ζωή και έλλειψη άσκησης καταπονούν την μέση

Όλοι έχουμε πει κάποια στιγμή τη φράση ‘’πονάει η μέση μου‘’. Τόσο ο τρόπος ζωής σήμερα όσο και η...
- 02 Νοεμβρίου 2016
- 11:11
Οσφυαλγία – Ισχιαλγία: Πότε πρέπει να ανησυχούμε

Η οσφυαλγία και η ισχιαλγία είναι πολύ κοινά προβλήματα, που όλοι λίγο πολύ έχουμε αντιμετωπίσει κατά καιρούς. Εύλογα, λοιπόν,...