ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Μελατονίνη: Τι μπορεί να αποκαλύψει η λήψη της για την υγεία της καρδιάς σας
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ενήλικες που έπαιρναν μελατονίνη για περισσότερο από έναν χρόνο είχαν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας,...
ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ
-
Μια χούφτα καρύδια μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα [μελέτη]
Μια νέα μελέτη, έδειξε πως αν τρώμε λίγα καρύδια πριν κοιμηθούμε, αυτά μπορούν μακροπρόθεσμα να βελτιώσουν την ποιότητα του...
-
Θηλασμός: Γιατί δεν πρέπει να δίνετε το βράδυ στο μωρό το πρωινό γάλα
Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης, στην οποία αναλύθηκε το μητρικό γάλα νέων μητέρων.
-
Ύπνος: Τι να τρώτε για να κοιμάστε καλύτερα και να αισθάνεστε πιο ξεκούραστοι
Η προετοιμασία για έναν καλό ύπνο το βράδυ ξεκινά από το... πρωινό!
-
ΕΟΦ: Απαγόρευση ενός συμπληρώματος διατροφής με μελατονίνη
Το συμπλήρωμα περιέχει μη εγκεκριμένα, νεοφανή συστατικά, αναφέρει ο Οργανισμός σε ανακοίνωσή του.
-
Μελατονίνη: Πως βοηθάει τον ύπνο και πως να την παίρνετε
Η μελατονίνη έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για τον ύπνο, αυξάνοντας τη διάρκεια και την ποιότητά του ύπνου.
-
Πώς συνδέεται το φως τη νύχτα με καρκίνο, καρδιακά, Αλτσχάιμερ και γονιμότητα
Όλο και περισσότερες έρευνες συνδέουν όλη αυτή τη φωτορύπανση με ένα εντυπωσιακό φάσμα συνεπειών για την υγεία: καρκίνο, καρδιακές...
-
Πρωινό ξύπνημα: 6 εύκολα κόλπα για να ξυπνάτε νωρίτερα
Ότι ώρα και να βάλουμε το ξυπνητήρι μας το πρωί, κάποιοι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν νωρίς και το «snooze» στο...
-
Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδα πασίγνωστου διατροφικού συμπληρώματος για τον ύπνο
Υπάρχει ασυμφωνία ως προς τον ποσοτικό προσδιορισμό της μελατονίνης που περιέχει, ανακοίνωσε ο Οργανισμός.
-
Kοινό συμπλήρωμα διατροφής για τον ύπνο μπορεί να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο απώλειας όρασης
Η ηλικιακή εκφύλισης της ωχράς κηλίδας είναι η κύρια αιτία διαταραχής της όρασης στην Ευρώπη, επηρεάζοντας περίπου 67 εκατομμύρια ανθρώπους...
-
Τροφές με πολλή μελατονίνη για να κοιμηθείτε πιο βαθιά – Σε τι άλλα σημαντικά βοηθάει
Η μελατονίνη είναι απαραίτητη για καλό ύπνο. Αυξάνεται φυσικά όταν δύει ο ήλιος και μειώνεται όταν ανατέλλει.
-
Προειδοποίηση από επιστήμονες: Η μελατονίνη μπορεί να διαταράξει την υγεία του εντέρου
H μελατονίνη χρησιμοποιείται ευρέως ως συμπλήρωμα διατροφής (συνήθως χωρίς καν έγκριση γιατρού).
-
-
Μελατονίνη: Τι παρενέργειες μπορεί να έχουν τα συμπληρώματα που πολλοί παίρνουν για καλύτερο ύπνο
Η ορμόνη μελατονίνη παίζει ρόλο στον φυσικό κύκλο ύπνου-εγρήγορσης της καθημερινής λειτουργίας του οργανισμού.
-
Έλληνες ειδικοί δημιούργησαν γάλα πλούσιο σε μελατονίνη, τι προσφέρει η ορμόνη
Τι είναι η μελατονίνη και τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις της στην υγεία
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν