ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Γιατί το φθινόπωρο αλλάζουν διάθεση, ενέργεια και όρεξη – Τι λέει η επιστήμη
Λιγότερο φως, αλλαγές στον ύπνο και στον κιρκάδιο ρυθμό, μικρότερη σωματική δραστηριότητα και περισσότερο στρες μπορούν να επηρεάσουν τον...
ΚΙΡΚΑΔΙΟΣ ΡΥΘΜΟΣ
-
Τι ώρα να τρώτε πρωινό για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου σας
Τι προσφέρει ο καλός προγραμματισμός του πρωινού γεύματος. Τι δείχνουν οι μελέτες, τι λένε οι ειδικοί.
-
Jet lag: Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να το ξεπεράσετε γρήγορα
Ο ρόλος του ύπνου, της διατροφής και του προγράμματος μετά το ταξίδι. Τι συνιστούν οι ειδικοί.
-
Γιατί τα χριστουγεννιάτικα λαμπάκια μας κάνουν ευτυχισμένους – Η επιστήμη πίσω από το θερμό φως
Τα φωτεινά λαμπάκια των Χριστουγέννων δεν σχετίζονται μόνο με το εορταστικό κέφι. Υπάρχει βιολογική βάση για την ευτυχία που...
-
Πώς το βιολογικό ρολόι επιδρά στην καρδιακή υγεία μας
Οι διαταραχές στον κιρκάδιο ρυθμό συνδέονται στενά με πληθώρα παθήσεων.
-
Οι ώρες που τρώμε επηρεάζουν και το πώς μεγαλώνουμε [νέα μελέτη]
Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, ο κύκλος ύπνου-αφύπνισης αλλάζει. Χάνουν επίσης μυϊκή μάζα και μια νέα μελέτη δείχνει ότι αυτά...
-
Γιατί ξυπνάμε λίγο πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι;
Οι έρευνες που έχουν γίνει για το συγκεκριμένο θέμα είναι ελάχιστες. Αλλά φαίνεται να είναι φαινόμενο που αναφέρουν πολλοί...
-
Δείτε πόσο απίστευτα σημαντικό είναι το «κιρκάδιο βιολογικό ρολόι» του οργανισμού μας
Ο κιρκάδιος ρυθμός είναι μια βιολογική διαδικασία με ενδογενή περιοδική μεταβολή στη διάρκεια του 24ωρου, που καθορίζεται από το...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν