ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ

Καλαμάρια: Tα οφέλη για την καρδιά και οι «παγίδες» του τηγανίσματος

Ο τρόπος μαγειρέματος και η συχνότητα κατανάλωσης παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατροφική τους αξία.

- 19 Φεβρουαρίου 2026
- 15:20
Το τέλειο χταπόδι και πώς να το διαλέξετε – Τι διαφορά έχει το καλαμάρι από το θράψαλο

Χταπόδι, καλαμάρι και θράψαλο στο σαρακοστιανό τραπέζι: Τι συνιστά ο ΕΦΕΤ για σωστή επιλογή, συντήρηση και μαγείρεμα ώστε να...
- 18 Μαρτίου 2024
- 08:42
Το ταπεινό σαρακοστιανό που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και κάνει καλό στην καρδιά

Πόσες θερμίδες, λίπη και πρωτεΐνες παρέχουν και ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Σε τι μας ωφελούν.

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν