ΧΑΡΗΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΠΟΥΛΟΣ

22 Απριλίου 2022
09:00

Πώς να φτιάξετε μαγειρίτσα με λιγότερα λιπαρά και θερμίδες

Με έξυπνες αντικαταστάσεις μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά η θρεπτική αξία της μαγειρίτσας και να μειωθούν οι θερμίδες, η χοληστερόλη...

- 30 Ιουλίου 2021
- 10:00
Καύσωνας: Οι καλύτεροι συνδυασμοί τροφίμων για να αντέξουμε τη ζέστη

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αντίδραση του οργανισμού στη ζέστη. Ποια τρόφιμα μπορούν να μας βοηθήσουν και σε...
- 01 Αυγούστου 2020
- 18:03
Καλοκαίρι: Τι μας προσφέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά της εποχής

Φρούτα και λαχανικά είναι ιδανικά για το καλοκαίρι. Το μυστικό είναι να τρώει κανείς ποικιλία, σε λογικές ποσότητες. Ειδικά...
- 30 Ιουλίου 2020
- 08:31
Καύσωνας: Το διαιτολόγιο για να αντέξετε τη ζέστη

Τα πρέπει και τα δεν πρέπει της διατροφής όταν έχει καύσωνα παραθέτει ένας κορυφαίος Έλληνας διαιτολόγος. Ενδεικτικό διαιτολόγιο που...
- 28 Αυγούστου 2019
- 17:00
Πρωτεΐνες: Ποιες είναι οι καλύτερες φυσικές πηγές τους

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι πολλά και διαφορετικά. Εάν δεν περιοριζόμαστε σε ένα είδος, μπορούμε να...
- 26 Αυγούστου 2018
- 12:00
Πεπτικό έλκος: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Το πεπτικό έλκος είναι πολύ συνηθισμένο και πολύ ενοχλητικό. Ποια τρόφιμα όμως το προκαλούν, το επιδεινώνουν ή εμποδίζουν την...