ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Η προπόνηση δύναμης συνδέεται με νεότερο εγκέφαλο έως και 2 με 3 χρόνια
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η προπόνηση δύναμης μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου, ενισχύοντας ταυτόχρονα τη μνήμη...
ΑΣΚΗΣΗ
-
Πόση άσκηση είναι ασφαλής στην εγκυμοσύνη – Τι λένε νέες έρευνες
Οι νεότερες μελέτες ανατρέπουν παλιές οδηγίες και δείχνουν ότι ακόμη και η έντονη άσκηση μπορεί να είναι ασφαλής στην...
-
Άσκηση: Χωρίς βελτίωση τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας παγκοσμίως
Τρεις μελέτες στα περιοδικά Nature Medicine και Nature Health δείχνουν ότι η σωματική αδράνεια παραμένει εκτεταμένη, με σημαντικές κοινωνικές...
-
Παχυσαρκία: Το καλύτερο «φάρμακο» είναι η άσκηση, αλλά οι Έλληνες δεν αθλούνται
Ο καθηγητής κ.Γιώργος Μέτσιος υπογραμμίζει τη σημασία που έχει η άσκηση στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, τόσο για τα παιδιά...
-
Άσθμα και άσκηση: Πώς να παραμείνετε δραστήριοι με ασφάλεια
Τι πρέπει να γνωρίζουν τα άτομα με άσθμα για να γυμνάζονται με ασφάλεια, χωρίς να επιβαρύνουν τους πνεύμονές τους.
-
ALS: Μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο
Τι έδειξε μεγάλη, πολυετής μελέτη. Ο ρόλος της φυσικής δραστηριότητας και του ωραρίου και της διάρκειας του ύπνου.
-
Πιείτε γάλα μετά τη γυμναστική για να προστατεύσετε τα οστά σας, δείχνει νέα μελέτη
Σύμφωνα με νέα έρευνα, το να πίνουμε γάλα μετά από τη γυμναστική μπορεί αργότερα να μας προστατεύσει από σοβαρά...
-
Η άσκηση βελτιώνει την πρόγνωση στους ασθενείς με καρκίνο – Πόση χρειάζονται την εβδομάδα
Τι τους προσφέρει ακόμα κι αν αρχίζουν να είναι δραστήριοι μετά τη διάγνωσή τους, σύμφωνα με νέα μελέτη.
-
Οι αθλητές δεν χρειάζεται να κάνουν αποχή από τη σεξουαλική δραστηριότητα πριν τον αγώνα, δείχνει νέα μελέτη
Πρέπει τελικά οι αθλητές να κάνουν αποχή από τη σεξουαλική δραστηριότητα πριν από έναν μεγάλο αγώνα; Μια νέα μελέτη...
-
Έχετε αυξημένο σάκχαρο; Αυτή η απλή συνήθεια μπορεί να αποτρέψει τις επιπλοκές του
Τα ευρήματα νέας ανάλυσης που βασίσθηκε σε δεδομένα από περισσότερα από 2,37 εκατομμύρια ανθρώπους.
-
Άγχος, κατάθλιψη: Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για την αντιμετώπισή τους
Τα ευρήματα μεγάλης συνδυασμένης ανάλυσης που συμπεριέλαβε σχεδόν 1.000 μελέτες και 80.000 εθελοντές.
-
Γιατί μπορεί να μην χάνετε βάρος με την άσκηση – Η λειτουργία που δεν ξέρετε
Μελέτη εξηγεί γιατί η άσκηση από μόνη της συχνά οδηγεί σε μικρότερη απώλεια βάρους από την αναμενόμενη και γιατί...
-
Η έντονη άσκηση για 10 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του καρκίνου του παχέος εντέρου [μελέτη]
Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι βιολογικές αλλαγές που καταπολεμούν τον καρκίνο μπορούν να ενεργοποιηθούν στο σώμα μετά από μόλις...
-
Καρκίνος του μαστού: H άσκηση στην εφηβεία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο, δείχνει νέα μελέτη
Καθώς ο καρκίνος του μαστού αυξάνεται σε νεότερες γυναίκες, τα ευρήματα της νέας μελέτης υπογραμμίζουν τη σημασία της τακτικής...
-
«Αντίδοτο» η άσκηση στο χρόνιο στρες της μέσης ηλικίας – Από ποια ηλικία πρέπει να αρχίζει
Πώς επηρεάζει η άσκηση το αλλοστατικό φορτίο της μέσης ηλικίας. Τα ευρήματα νέας μελέτης.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν