ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Η έντονη άσκηση για 10 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του καρκίνου του παχέος εντέρου [μελέτη]
Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι βιολογικές αλλαγές που καταπολεμούν τον καρκίνο μπορούν να ενεργοποιηθούν στο σώμα μετά από μόλις...
ΑΣΚΗΣΗ
-
Καρκίνος του μαστού: H άσκηση στην εφηβεία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο, δείχνει νέα μελέτη
Καθώς ο καρκίνος του μαστού αυξάνεται σε νεότερες γυναίκες, τα ευρήματα της νέας μελέτης υπογραμμίζουν τη σημασία της τακτικής...
-
«Αντίδοτο» η άσκηση στο χρόνιο στρες της μέσης ηλικίας – Από ποια ηλικία πρέπει να αρχίζει
Πώς επηρεάζει η άσκηση το αλλοστατικό φορτίο της μέσης ηλικίας. Τα ευρήματα νέας μελέτης.
-
«Φάρμακο» η άσκηση για τους ασθενείς με ψυχικά νοσήματα – Ημερίδα στη Θεσσαλονίκη
Η Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Εταιρεία έχει εντάξει την άσκηση στις συστάσεις για τη διαχείριση ψυχιατρικών παθήσεων.
-
Άσκηση: Πώς βοηθά τους μυς να «αναγεννηθούν» καθώς μεγαλώνουμε – Τα νέα δεδομένα
Νέα μελέτη αποκαλύπτει τον βιολογικό μηχανισμό πίσω από τα οφέλη της άσκησης καθώς περνάνε τα χρόνια
-
Γυναικεία υγεία: 5 μύθοι που όμορφα «καίγονται» από τα νέα δεδομένα
Από την πρόληψη του καρκίνου του μαστού, μέχρι την καρδιά, την άσκηση και την εμμηνόπαυση, η επιστήμη καταρρίπτει απλουστευμένες...
-
«Αντί για μπάρα πρωτεΐνης, φάτε ένα κομμάτι παρμεζάνα» λέει η νέα τάση στα social – Τι ισχύει
Ναι, πρωτεΐνη μετά την προπόνηση, αλλά από ποια πηγή
-
Κατάθλιψη: Η άσκηση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τις θεραπείες
Τι έδειξε η ανάλυση 73 προγενέστερων μελετών με σχεδόν 5.000 συμμετέχοντες. Τι λένε οι ερευνητές.
-
Άσκηση: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στο σώμα από την έλλειψή της
Σε ποιο βαθμό η έλλειψη τακτικής άσκησης αποδυναμώνει το σώμα και ποιοι είναι οι κίνδυνοι που απειλούν, όχι...
-
Ύπνος και άσκηση: Πώς αλληλεπιδρούν και τι σημαίνει αυτό για την υγεία
Τι έδειξαν τα ευρήματα μελέτης για τη σχέση ύπνου και άσκησης σε περισσότερους από 70.000 ενήλικες
-
Οι πιο κοινοί στόχοι που βάζουμε για τη νέα χρονιά και πως πραγματικά να τους πετύχουμε
Με τη νέα χρονιά θα είστε ακόμη ο εαυτός σας, αλλά σίγουρα θέλετε να είστε η καλύτερη εκδοχή αυτού....
-
Η επαναστατική άσκηση «snak» των δύο λεπτών, που ακυρώνει τις συνέπειες της διατροφικής κραιπάλης
Η ήπια άσκηση λίγων λεπτών μετά τα "βαριά" εορταστικά γεύματα τεκμηριωμένα μειώνει τις μεταγευματικές αιχμές της γλυκόζης, σύμφωνα με...
-
Δυνατοί μύες και λιγότερο κοιλιακό λίπος: Πώς συνδέονται με νεότερο εγκέφαλο και υγιή γνωστική λειτουργία
Μελέτη σε ενήλικες μέσης ηλικίας αποκαλύπτει τη σημασία της μυϊκής μάζας για νεανικό εγκέφαλο
-
Γυμναστική στα άκρα: H υπερβολική άσκηση μπορεί να μετατρέψει το όφελος σε κίνδυνο
Αν καταπονείτε υπερβολικά το σώμα σας, ενδέχεται να μειωθούν τα συνολικά οφέλη της γυμναστικής και να αυξηθούν οι κίνδυνοι...
-
Το απλό κόλπο προθέρμανσης που ενισχύει άμεσα ταχύτητα και δύναμη
Η προθέρμανση βελτιώνει σημαντικά την απόδοση των μυών, ιδιαίτερα την ταχύτητα και τη δύναμη, αυξάνοντας τη θερμοκρασία τους.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν