Σκέφτεστε να τα ξαναβρείτε με τον/την πρώην; Κάντε πρώτα αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας

Είτε μας έκαναν καλό, είτε κακό, είτε ο χωρισμός ήταν «γλυκόπικρος», οι πρώην μας δημιουργούν μια αίσθηση βαθιάς οικειότητας και άνεσης που είναι πολύ εύκολο να περιμένει κανείς μετά τον χωρισμό.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να έχει απόλυτο νόημα να τα ξαναβρείτε με τον/την πρώην σας, ειδικά αν η χρονική στιγμή είναι καλύτερη. Έχετε ωριμάσει και οι δύο, νιώθετε αλληλέγγυοι και αγαπάτε και σέβεστε βαθιά ο ένας τον άλλον.

Άλλες φορές, ωστόσο, τα συναισθήματα μοναξιά , η ρομαντική νοσταλγία και οι ευσεβείς πόθοι μπορούν να σας οδηγήσουν στην επανένωση. Πότε, λοιπόν, έχει νόημα να τα ξαναβρείτε και πότε πρέπει να αποφασίσετε ότι έχει λήξει οριστικά;

Μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας στον εαυτό σας (και στον πρώην σας) αυτές τις πολύ σημαντικές ερωτήσεις.

Είναι καλή ιδέα να τα ξαναβρείς με τον πρώην σου; 

Γενικά, η επανασύνδεση με έναν πρώην συχνά δεν είναι η καλύτερη ιδέα. Ειδικά αν έχετε χωρίσει λόγω διαφορετικών στόχων ζωής, αποστασιοποίησης, βαθύτερων τραυμάτων ή απιστίας. Ωστόσο, σε ορισμένες μεμονωμένες περιπτώσεις, η επανασύνδεση με τον πρώην σας μπορεί να έχει κάποιο νόημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο χρόνος είναι ο κατάλληλος,καθώς δίνει χρόνο στον καθένα να αναπτυχθεί προσωπικά και υπάρχει αμοιβαία επιθυμία να καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια.

Σημάδια ότι δεν πρέπει να τα ξαναβρείτε

• Ένα άτομο το θέλει περισσότερο ή εργάζεται σκληρότερα από το άλλο
• Υπήρχε ή υπάρχει κακοποίηση (σωματική, συναισθηματική, λεκτική, οικονομική)
• Υπάρχει πρόβλημα κατάχρησης ουσιών
• Ελάχιστες έως καθόλου αλλαγές έχουν γίνει από τον έναν ή και τους δύο
• Οι σημαντικοί στόχοι και οι αξίες της ζωής παραμένουν θεμελιωδώς διαφορετικοί και ασύμβατοι
• Νιώθεις μοναξιά/μελαγχολία αντί να βλέπεις γνήσιες δυνατότητες στη σχέση
• Είναι πιο «βολικό» παρά «σωστό».

Σημάδια ότι πρέπει  

• Ο χρόνος ήταν ένα πρόβλημα και οι συνθήκες έχουν αλλάξει
• Προσωπική ανάπτυξη, αναστοχασμός και αλλαγές στη συμπεριφορά έχουν συμβεί και με τα δύο μέρη
• Και τα δύο μέρη εργάζονται εξίσου για τη σχέση με κοινό ενδιαφέρον, δέσμευση και προσπάθεια
• Έχετε ευθυγραμμιστεί με τους βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους ζωής
• Τα πρότυπα επικοινωνίας σας έχουν βελτιωθεί
• Και οι δύο έχετε βαθιά αγάπη και σεβασμό ο ένας για τον άλλον.

Τι να αναρωτηθείτε πριν τα ξαναβρείτε με έναν πρώην σας 

Πώς, λοιπόν, μπορείς να καταλάβεις αν έχει νόημα να τα ξαναβρείς με τον/την πρώην σου; Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας και ψυχολογικής υποστήριξης – η Dené Logan και ο Matthew Solit – λένε να ξεκινήσεις κάνοντας στον εαυτό σου μερικές σημαντικές ερωτήσεις:

• Ποια βασικά ζητήματα προκάλεσαν τον χωρισμό και έχουν επιλυθεί;
• Μήπως ρομαντικοποιώ το παρελθόν και παραβλέπω τα κραυγαλέα ζητήματα;
• Έχω αφιερώσει αρκετό χρόνο στην φροντίδα του εαυτού μου και της δικής μου ανάπτυξης;
• Τι ψάχνω σε έναν μακροπρόθεσμο σύντροφο και διαθέτει αυτό το άτομο αυτά τα χαρακτηριστικά;
• Είναι η επανένωση μια αυθεντική επιθυμία να είσαι σε μια σχέση με αυτό το συγκεκριμένο άτομο ή μήπως είναι απλώς μια βολική λύση ή μια αντίδραση στη μοναξιά;
• Ποια θεωρώ τα βασικά συστατικά μιας υγιούς σχέσης ; Μπορώ να το βρω αυτό στον πρώην σύντροφό μου;
• Τι θαυμάζω περισσότερο στον πρώην μου αυτή τη στιγμή; (Η φιλία και ο σεβασμός είναι το κλειδί για επιτυχημένες σχέσεις.)
• Πώς εμφανίζεται αυτό το άτομο στη δυναμική μας και στη ζωή του γενικότερα; Το σέβομαι;
• Έχει ο/η πρώην μου την επιθυμία να αλλάξει και έχει επιδείξει πραγματική ικανότητα να κάνει αυτές τις αλλαγές;
• Τι καταλαβαίνω για τον εαυτό μου στην προηγούμενη δυναμική μας που δεν μπορούσα να δω καθαρά πριν;
• Μπορώ να συγχωρήσω ειλικρινά και να ξεπεράσω τα προβλήματα του παρελθόντος ή μήπως αυτά θα εμποδίσουν τη σχέση μας;
• Υπάρχουν εξωτερικές πιέσεις από άλλους ή από εξωτερικούς παράγοντες; Μήπως η επιθυμία για επανένωση προέρχεται εσωτερικά;
• Ποια χαρακτηριστικά αναδεικνύει μέσα μου η συναναστροφή με αυτό το άτομο; Με κάνει να νιώθω περισσότερο αυτό που είμαι και θέλω να γίνω ή με απομακρύνει ακόμα περισσότερο από αυτό;

Ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον/στην πρώην σας πριν τα ξαναβρείτε

Αφού έχεις κάνει κάποια προσωπική δουλειά σχετικά με το αν θα τα ξαναβρείς με τον πρώην σου, ήρθε η ώρα να μιλήσεις μαζί του και να βεβαιωθείς ότι είστε στο ίδιο μήκος κύματος. Ξεκίνα κάνοντας αυτές τις ερωτήσεις:

• Γιατί θέλεις να είσαι μαζί μου αυτή τη στιγμή;
• Η επιθυμία μας να τα ξαναβρούμε είναι αμοιβαία και είμαστε και οι δύο πρόθυμοι να καταβάλουμε ίση προσπάθεια;
• Τι θετικό σου φέρνει μέσα σου το να είσαι μαζί μου και τι μπορεί να σου δημιουργήσει προκλήσεις;
• Με ποιους τρόπους έχεις διαχειριστεί τον χρόνο που ήμασταν χώρια;
• Τι έχεις ανακαλύψει για τον εαυτό σου στον καιρό που είμαστε χώρια;
• Ποιοι είναι οι βραχυπρόθεσμοι και μακροπρόθεσμοι στόχοι σου; Είναι ευθυγραμμισμένοι με τους δικούς μου;
• Καταλαβαίνεις τι «πήγε στραβά» την πρώτη φορά και μπορείς να αναλάβεις την ευθύνη για τον ρόλο που έπαιξες στον χωρισμό;
• Τι έχεις μάθει από τα λάθη που έκανες και πώς μπορείς να εμπλακείς καλύτερα σε μια σχέση μαζί μου;
• Πώς θα αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα που αντιμετωπίσαμε στο παρελθόν διαφορετικά από ό,τι πριν;
• Εξακολουθείτε να έχετε κάποια ανεπίλυτα συναισθήματα σχετικά με τη σχέση/τον χωρισμό μας και υπάρχουν κάποιες δυσαρέσκειες που θα ήταν σημαντικό να αντιμετωπίσουμε με ειλικρίνεια;
• Μπορούμε να παραδεχτούμε ότι η πρώτη μας σχέση τελείωσε και είσαι πρόθυμος/η να ξεκινήσεις μια νέα μαζί μου;
• Πώς φαντάζεστε το κοινό μας μέλλον;

Είτε αποφασίσετε να προχωρήσετε μαζί είτε να συνεχίσετε τους χωριστούς σας δρόμους, η ειλικρινής σκέψη και η επικοινωνία με πρόθεση θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μεγαλύτερη σαφήνεια και αυτοπεποίθηση. Μόνο εσείς και οι δύο μπορείτε να ξέρετε τι είναι πραγματικά καλύτερο για εσάς, οπότε αφιερώστε όσο χρόνο χρειάζεστε για να πάρετε αυτή την απόφαση.

Πηγή: VeryWellMind / Φωτογραφία iStock