Αγκαλιά: Μελέτη αποκαλύπτει γιατί ορισμένες αγκαλιές μας μένουν αξέχαστες

Μια αγκαλιά μπορεί να διαρκέσει μόλις λίγα δευτερόλεπτα, αλλά το συναισθηματικό της αποτύπωμα μπορεί να παραμείνει στη μνήμη μας για χρόνια. Μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ, φωτίζει τους ψυχολογικούς μηχανισμούς που κάνουν ορισμένες αγκαλιές πραγματικά αξέχαστες, αναδεικνύοντας τη σημασία της ανθρώπινης επαφής για τη συναισθηματική μας ζωή.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, σχεδόν 7 στους 10  συμμετέχοντες θυμούνταν μια αγκαλιά που είχε ιδιαίτερη συναισθηματική σημασία για τους ίδιους. Η συνηθέστερη αιτία ήταν τα θετικά συναισθήματα που τους είχε προκαλέσει, όπως η ανακούφιση, η αίσθηση κατανόησης, η παρηγοριά και η υποστήριξη.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS One και αποτελεί την πρώτη μεγάλης κλίμακας μελέτη που εξετάζει τις αυτοβιογραφικές αναμνήσεις από αγκαλιές σε ενήλικες.

Τι κάνει μια αγκαλιά αξέχαστη;

Οι ερευνητές αξιοποίησαν δεδομένα από περισσότερους από 15.000 συμμετέχοντες, διερευνώντας τις αντιλήψεις και τις εμπειρίες των ανθρώπων σχετικά με τη σωματική επαφή.

Στόχος ήταν να διαπιστωθεί εάν οι άνθρωποι διατηρούν στη μνήμη τους συγκεκριμένες αγκαλιές, ποιοι λόγοι τις καθιστούν ξεχωριστές και κατά πόσο χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η ενσυναίσθηση και το μοτίβο συναισθηματικής προσκόλλησης, επηρεάζουν την ανάκληση της συγκεκριμένης αγκαλιάς..

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι, περίπου το 70% των συμμετεχόντων μπορούσε να ανακαλέσει μια αγκαλιά με έντονο θετικό συναισθηματικό περιεχόμενο. Αυτό υποδηλώνει ότι η σημασία μιας αγκαλιάς δεν περιορίζεται στη σωματική επαφή, αλλά συνδέεται στενά με το μήνυμα που μεταφέρει: «είμαι εδώ για σένα», «σε καταλαβαίνω», «δεν είσαι μόνος».

Αγκαλιά: Ο ρόλος της ενσυναίσθησης και της συναισθηματικής εγγύτητας

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η διαπίστωση ότι οι άνθρωποι με υψηλότερα επίπεδα ενσυναίσθησης και μεγαλύτερη επίγνωση των σωματικών τους αισθήσεων ήταν πιθανότερο να θυμούνται μια αγκαλιά ως σημαντική και ξεχωριστή εμπειρία.

Αντίθετα, όσοι αισθάνονταν λιγότερο άνετα με τη συναισθηματική εγγύτητα είχαν μικρότερη πιθανότητα να αναφέρουν αντίστοιχες αναμνήσεις.

Το ευρήματα αυτά αναδεικνύουν ότι δεν βιώνουν όλοι οι άνθρωποι τη σωματική επαφή με τον ίδιο τρόπο. Η προσωπικότητα, η συναισθηματική διαθεσιμότητα και ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε την εγγύτητα φαίνεται να επηρεάζουν το πώς καταγράφονται τέτοιες εμπειρίες στη μνήμη.

Παράλληλα, οι ερευνητές εντόπισαν διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών ως προς τα στοιχεία μιας αγκαλιάς που θεωρούσαν περισσότερο αξιομνημόνευτα.

Αγκαλιά: Τι σημαίνουν τα ευρήματα για την ψυχική υγεία

«Για πολλούς ανθρώπους, η τρυφερή σωματική επαφή μπορεί να αποτελέσει μέρος των μακροχρόνιων προσωπικών αναμνήσεών τους, επειδή μεταφέρει παρηγοριά, υποστήριξη και κατανόηση», επισημαίνει η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Δρ Anna Lena Dueren, επίτιμη ερευνήτρια στη Σχολή Ψυχολογίας και Νευροεπιστημών του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ.

Τα ευρήματα ενισχύουν την επιστημονική κατανόηση της σημασίας της κοινωνικής αφής και του τρόπου με τον οποίο οι συναισθηματικά φορτισμένες εμπειρίες συμβάλλουν στη διαμόρφωση της αυτοβιογραφικής μνήμης.

Μια αγκαλιά δεν είναι απλώς μια στιγμιαία κίνηση τρυφερότητας, τονίζουν οι ερευνητές. Αντίθετα, μπορεί να αποτελέσει μια βαθιά ανθρώπινη εμπειρία σύνδεσης, ασφάλειας και αποδοχής, η οποία θα παραμένει ζωντανή στη μνήμη πολύ περισσότερο από τη διάρκειά της.

Φωτογραφία iStock