Μήπως »τρώτε» τα νύχια σας;

Έτσι έχει αποδειχθεί ότι το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να:

Βλάψει το δέρμα , αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης

Αυξάνει τον κίνδυνο κρυολογήματος και άλλων λοιμώξεων, ενθαρρύνοντας την εξάπλωση των μικροβίων από τα δάχτυλά σας στο στόμα σας

Κάνει κακό στα δόντια σας

Εάν ανησυχείτε για το δάγκωμα των νυχιών, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Για να σταματήσετε τη συνήθεια αυτή μπορείτε αν ακολουθήστε τους παρακάτω κανόπνες υγείας:

Αποφεύγεται τους παράγοντες που προκαλούν το δάγκωμα των νυχιών, όπως υπερδιέγερση

Χρησιμοποιώντας υγιείς τρόπους, όπως η σωματική δραστηριότητα, για να διαχειριστούν το στρες και το άγχος

Κρατήστε τα νύχια σας ευπρεπισμένα ή περιποιημένα

Μασήστε τσίχλα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να απαιτείται θεραπεία από ειδικό ψυχολόγο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Καθρέφτης της υγείας μας τα νύχια!

Τι αποκαλύπτουν τα νύχια για την υγεία μας;