Δείτε πως να κρατήσετε το συκώτι σας υγιές!

Σκόρδο

Το σκόρδο περιέχει αλισίνη μια ουσία που βοηθά και σεληνίου στον καθαρισμό του ήπατος.

Γκρέιπφρουτ

Ο χυμός από γκρέιπφρουτ περιέχει βιταμίνη C η οποία συμβάλλει στην απομάκρυνση τοξινών και άλλων ουσιών από το ήπαρ.

Παντζάρια

Εκτός από το καταπληκτικό χρώμα τους τα παντζάρια έχουν την ιδιότητα να καθαρίζουν το συκώτι αρκεί να είναι ελαφρά μαγειρεμένες.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά τα οποία ενισχύουν την καλή λειτουργία του ήπατος.

Αβοκάντο

Το εξωτικό αβοκάντο περιέχει γλουταθειόνη, μια ουσία η οποία έχει την ικανότητα να απομακρύνει από το σώμα όλες τις επικίνδυνες τοξίνες.

Μήλα

Ένα μήλο την ημέρα καθαρίζει το συκώτι από όλες τις τοξικές ουσίες.

Ελαιόλαδο

Η χρήση ελαιόλαδου σε όλα τα φαγητά με μέτρο ωφελεί το συκώτι και έτσι μπορεί να απορροφήσει όλες τις βλαβερές τοξίνες στο σώμα.

Προϊόντα ολικής αλέσεως

Τα προϊόντα ολικής άλεσης όπως τα δημητριακά , τα μακαρόνια, το ψωμί και άλλα αποφορτίζουν το ήπαρ από τις τοξίνες

πηγήmayo clinic

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Μειώστε το λίπος στο συκώτι! Έξυπνα tips