Αντιμετωπίστε τη ψύξη μια και έξω!

Οι απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας είναι ο κυριότερος λόγος για τον οποίο προκαλείται η ψύξη σε διάφορα σημεία του σώματος. Τα πιο ΄΄δημοφιλή΄΄ όμως είναι ο αυχένας, η πλάτη και το μέτωπο. Τι να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε

Μπορεί ο υδράργυρος να μην ανέβηκε πολύ αλλά οι έντονες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας ΄ζεστη το πρωί κρύο το βράδυ ευθύνονται για τις ψύξεις.

Η κατάσταση αυτή είναι άκρως βασανιστική για τους πάσχοντες αφού υποφέρουν από έντονο πόνο στον αυχένα, στην πλάτη που αντανακλά και στα χέρια.

Περισσότερο επιρρεπείς στην ψύξη είναι όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα στην σπονδυλική στήλη, όσοι πάσχουν από αυχενικό σύνδρομο, οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά.

Για να αποφύγετε τη ψύξη

Αλλάζετε ρούχα κάθε φορά που ιδρώνετε

Φοράτε στον αυχένα ένα μαντίλι.

Μη κάθεστε εκεί όπου υπάρχουν ρεύματα αέρα

προσοχή στην χρήση των κλιματιστικών

Θεραπεία

Σε περίπτωση που πάθετε ψύξη η θεραπεία είναι φαρμακευτική αλλά και εναλλακτική.

Για να αντιμετωπίσετε τους πόνους πάρτε με την συγκατάθεση του γιατρού σας κάποιο μυοχαλαρωτικά χάπια και αναλγητικά.

Τοποθετήστε στο σημείο που έχετε πάθει ψύξη μια θερμοφόρα

Κάντε επάλειψη με μια θερμαντική αλοιφή αφού η ζέστη ανακουφίζει από τον μυικό πόνο.

Μην κάνετε τις εντριβές με οινόπνευμα

Σε περίπτωση που το πρόβλημα επιμένει, ο ορθοπεδικός μπορεί να σας συστήσει να φορέσετε ένα αυχενικό κολάρο.

Εναλλακτικές θεραπείες

Βάλτε κομπρέσες με χαμομήλι το οποίο βοηθά στη χαλάρωση των μυών.

Ζεσταίνετε κομπρέσες με το σίδερο και τοποθετήστε τη στο σημείο που πονάτε.

πηγήhttp://www.webmd.com

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Πάθατε ψύξη από το air condition; Προσοχή στις παγίδες

image description

ΕΓΚΥΚΛΟΠΑΙΔΕΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

Η ζάλη, ή αλλιώς ζαλάδα, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οριστεί ως το αίσθημα αστάθειας ή απώλειας της...

Κάντε αναζήτηση στην εγκυκλοπαίδεια υγείας του iatropedia.gr

ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ

image description

Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν

Top 5 Trends